應該點練手腕力?????

射波並唔係隻手用力...


最緊要知道個姿態係點
http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7006112804931
去果到睇我post果個答案有講~~~
你掌握到個姿態之後你就覺得
射波會係好好好好輕

日日去跑十個圈，做10吓人體上升，掌上壓20吓，sit-up40吓！
多抽重野，(但要小心)


你d手腕力就會好勁。