不是誇張, 我一日最少食6包餅(1包5片), 當中包括夾心餅GA....我想食少D, 因為想減肥....但係唔知仲咩係要食....就算係食完飯之後都要食番,1 OR 2 包....食到袋子無晒餅先安落....就算係飽都要開包餅 向度...食晒先安樂甘....
有方法可以令(控制)自己唔食咁多嗎..???
除了唔買呢個方法...
點先可以令自己唔好食咁多零食..?
2006-12-21 5:00 pm
回答 (4)
2006-12-21 5:21 pm
✔ 最佳答案
奇實我大部份時間都會放d零食係辦公枱上, 不過多數係糖, 但我唔會一次過食晒, 因為知道對身體唔好同會肥, 想想多d有害的後果, 同埋想自己唔好食太多零食, 可以請d比人食, 唔好去咁多supermarket...加油呀, 你得架!
參考: 自己
2006-12-22 1:22 am
試吓食美纖片啦(美國產品), 可抑制食零食引, 不含中西藥, 主要阻隔糖份澱粉, $326一樽食1個月, 我可以幫你買, 有興趣e-mail: [email protected]
2006-12-21 6:06 pm
其實成日想食野係一種心癮
好似我有時都好想食薯片
我就會買幾包擺係屋企, 而且係一次過就食晒咁多包
當我食完之後, 我就會後悔
所以每當我想食既時候, 我就會諗下薯片陣味
諗下食完之後會肥呀, 會出暗瘡等等因素
同埋盡量唔比自己經過超級市場, 可以買到零食既地方
如果真係非去不可, 話比自己聽
d薯片咁貴, 好浪費錢, 只限自己買$20以內既野食
食完野之後就咬香口膠, 等自己唔好掛住要食野
同埋你話食完晚飯都想食野, 盡量一食完就刷牙
有d人覺得我刷左牙都可以照食, 最多再刷過 (我有朋友就係咁樣)
但我覺得要逼自己忍口, 又要慢慢磨練下自己既忍耐力
咁耐左之後, 你就可以減低口腹之慾喇!
好似我有時都好想食薯片
我就會買幾包擺係屋企, 而且係一次過就食晒咁多包
當我食完之後, 我就會後悔
所以每當我想食既時候, 我就會諗下薯片陣味
諗下食完之後會肥呀, 會出暗瘡等等因素
同埋盡量唔比自己經過超級市場, 可以買到零食既地方
如果真係非去不可, 話比自己聽
d薯片咁貴, 好浪費錢, 只限自己買$20以內既野食
食完野之後就咬香口膠, 等自己唔好掛住要食野
同埋你話食完晚飯都想食野, 盡量一食完就刷牙
有d人覺得我刷左牙都可以照食, 最多再刷過 (我有朋友就係咁樣)
但我覺得要逼自己忍口, 又要慢慢磨練下自己既忍耐力
咁耐左之後, 你就可以減低口腹之慾喇!
2006-12-21 5:38 pm
方法:
(1)食完飯馬上涮牙...咁會比自己大腦覺得..我飽了..唔想再食野了.
(2)減少購買數量
(3) 飲多D水<---有飽肚感又係唔會食咁多
(4)食口香糖,分散注意力.
個人方法....
希望你食少D啦....
你都想FIT D GA~
(1)食完飯馬上涮牙...咁會比自己大腦覺得..我飽了..唔想再食野了.
(2)減少購買數量
(3) 飲多D水<---有飽肚感又係唔會食咁多
(4)食口香糖,分散注意力.
個人方法....
希望你食少D啦....
你都想FIT D GA~
收錄日期: 2021-04-12 18:21:47
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061221000051KK00522