yourhealthyshape減肥

我都好同意佢哋根本就賣廣告,減肥不用卑錢人哋減,卑我個方法你
減肥要慢慢來不要急,我是過來人,曾經185lbs,現在115lbs,減得健康無負作用,不要卑錢人幫你減,我唔敢話無用,但好貴唔值得。食藥就一定唔得,因為我試過。用我呢個方法會慢啲,因我無keep住做運動,但如果你做埋運動會好好多。
早餐-----牛奶+麥片<---不可加糖(如不夠胞,可吃一小個全麥面包)
午餐-----粗米飯或紅米飯一碗+菜任食(走油)可用魚湯或瘦肉加水來煮連湯飲埋+少量肉類(魚,牛,鷄或豬都可,但要瘦的,走皮)
下午茶----吃生果,1-2個
晚餐----菜任食(走油)可用魚湯或瘦肉加水來煮連湯飲埋+少量肉類(魚,牛,鷄或豬都可,但要瘦的,走皮)
(不要吃澱粉質,因晚上睡覺不用能量,如吃了又不消耗便會致肥)
**要記住減肥期間最好唔好出街吃飯,因出面啲野一定好肥,如真的要,食物要走油或少油,飲品一定要走甜,開頭會好唔慣,但好快會覺得咁樣會食得健康,又唔怕會肥,又不用挨餓
**訓前四個鐘不要吃東西
祝你減肥成功!!!
記住做完運動後兩小時不要吃東西,會更肥的!

我就唔會相信呢個網站，亦唔會信上面幾位的回答。

因為如果你睇翻樓上幾位的發問及回答記錄，你會發現佢地的回答清一色係宣傳呢個網站，而且內容千篇一律，幾乎係Copy & Paste。

換句話說，根本係賣廣告，亦違反yahoo知識的規定。

呢 d 人 (分分鐘係同一個人) 固然信唔過，咁樣的網站更加唔好信。

《www.xanga.com/evan_beauty》 的記錄：
http://hk.knowledge.yahoo.com/my/profile_answer?show=HA00247626

《小達娜》 的記錄：
http://hk.knowledge.yahoo.com/my/profile_answer?show=HA00006522

《ming4906》的記錄：
http://hk.knowledge.yahoo.com/my/profile_answer?show=HA00405246

《Ying》的記錄：
http://hk.knowledge.yahoo.com/my/profile_answer?show=HA00457587