怎樣可以加強自己溫書的專注力 ????

較為被動的做法是：關掉電腦、電視........ 不接來電以免朋友叫你出街玩，但這只可以幫你專注一會兒，因為如果你真的沒有「心情」、「興趣」溫書，你始終會想得出其他東西做的，例如走去床睡覺，去廚房搵嘢食，呆望屋外的風光，發白日夢，在書上畫公仔，自自然然揭雜誌報紙.........

你試試一邊溫一邊 highlight內容，大聲讀書，站著讀書，書旁放些熱茶，喝下可舒緩身心，有時做伸展運動，安排一段時間休息 (不要太剌激的娛樂, 例如打機)，讓自己整天的心情是為讀書的。

在家中可以專注溫習 (或者在課堂上專心上堂)，在乎讀書態度，如果你覺得讀書考試對你而言不十分緊要，你自然會鬆散；你試試堅決地說給自己聽，「每一段內容有可能是考試題目，我想取得高些的分數，雖然我對某些科目不感興趣、也未必有天份，但是考試的事實放在眼前，為何不盡力做好它，至少我可以說給他人知，我有盡力應試、無愧於心。」將來你的路如何走，都是以後的事，首要是好好地應付即將要面對的東西。

一齊關乎心態，我認為那些十優狀元就是在學習上付上百分百認真、專心。

對部份人而言，與幾名同學在家中溫習反而不能互相鼓勵，而是令情況更糟。你自己衡量一下。

睇過咁多人既答案!!各人都有各人唔同既溫書方法!!

之前我屋企溫書既時候有mp3 機,,電腦,電視咩都有!!係唔係因為果幾樣野呢!!有D科目係好適合同朋友一齊溫既倒如,math數學(越多人越好)你教下我我教下你!!
不過如生物(bio)同一D背同靠記憶既科目就考該多做past paper如果無想睇完個課文既話就要去一個無咩野吸引你既地方,好多人都話去libary其實去libary D人成日行黎行去講野玩!!仲易分心.你試下好專心咁溫30分鐘溫既時間就同自已講好快嫁ja溫完呢課呢個chapter or 30min就可以去打機 relax1個鐘.不過當然你係成日都溫書唔果唔係邊有咁多時間relax.

最後不可不提的事.睇一D唔想睇既書既時候睇睇下就會覺得好支力.好正常.係度我推薦大家試下飲"紅牛"red bull提神飲品.專注力真係能夠集中一段時間.風水佬呃你10年8年.你走去買罐試試呃唔到你一個鐘.

你想着溫完書後可做自己鍾意做嘅嘢,o甘就應該得o架啦

其實你可以去自修室..果個會好靜..

專注力太多都係因為習慣而引起..

要有好習慣先至唔會分心..

1.唔胡思亂想
2.唔拖延
3.唔打瞌睡
4.冇耐性(姐係溫唔夠半個鐘就唔溫果d)
5.唔睇電視

溫到赲時可以..

1. 用冷水洗臉
2. 起來行下
3. 飲d野
4. 改讀別既科目
5. 在眼瞼下方（臉頰處）..擦點 綠油精…等等具有涼性的藥劑或藥膏

約一些是讀書的朋友一起溫習 咪得羅!!!!!!!