何謂正常血壓?

血壓正常與否除了看有沒有到達「高血壓」（hypertension）的範圍，
還要視乎有否出現「低血壓」（hypotension）的情況。
由於血壓會隨環境、心理、生理因素而轉變，
血壓超出範圍並不代表「高血壓」或「低血壓」。

關於高血壓和低血壓的指標其實並無統一標準。
一般來說，若血壓持久地、穩定地﹕
上壓（收縮壓） > 140　及　下壓（舒張壓） > 90　就算是高血壓。

而根據2003年美國JNC第七屆最新的分類準則，分為下類幾類﹕
正常血壓：收縮壓＜120mmHg 且舒張壓＜80 mmHg
高血壓前期：收縮壓 120～139mmHg 或 舒張壓 80～89 mmHg
第一期高血壓：收縮壓 140～159mmHg 或 舒張壓 90～99 mmHg
第二期高血壓：收縮壓≥160mmHg 或 舒張壓≥100mmHg

另外低血壓的定義則普遍是持續地﹕上壓 < 90　及　下壓 < 60
不同的地方的標準或許有部分偏差。
（如﹕上壓 < 100　及　下壓 < 60）

綜合兩者，可簡單地歸納正常血壓為﹕
上壓在 90 及 140 之間。
下壓在 60 至 90 之間。
一個 25-30 歲的女性的血壓不會特別高，適用以上標準。
（一個30歲的男性健康來說也不會達到140上壓）

血壓在一天中並非恆常不變的，常會隨著一天的時間、季節、室溫及過度疲勞或精神壓力而有所變化，所以不能單憑一次測量血壓數值偏高，就斷定高血壓，應該隔一段時間並多做幾次測量，方可確定。
根據2003年「美國高血壓預防、檢測、評價和治療的全國聯合委員會第七次報告(JNC 7)」以最新的實證醫學研究為基礎，更加簡潔、實用，簡化了高血壓的分級、呼籲對高血壓患者要提早、積極進行降壓治療。
JNC 7對18歲以上成人血壓分類標準及定義

血壓分類 收縮壓(mmHg) 舒張壓(mmHg)
正 常 <120 和 <80
高血壓前期 120-139 或 80-89
第一期(輕度)高血壓 140-159 或 90-99
第二期(中、重度)高血壓 ≧160 或 ≧100

高血壓患者，血管長期處於高壓狀態，不僅易造成動脈壁損傷，同時易使動脈管壁失去，彈性，同時易導致脂肪易沉積於血管壁，其結果易造成血栓，是腦血栓及心肌梗塞疾病之重要成因。高血壓患者注意事項：
＊時常量血壓並記下時間及數值，於就醫時提供醫師參考，注意保持血壓平穩。
＊隨氣溫變化增減衣物，以免身體不能適應。洗澡水溫不宜過高，以免心臟負荷過重。
＊有時高血壓症狀與感冒症狀相似，如頭暈、頭痛、耳鳴、肩膀酸痛等，因此如有不適，應需先量血壓，確定是否為高血壓引起。
＊血壓與抽菸、喝酒、情緒有關，所以戒菸、戒酒，並保持情緒穩定，精神愉悅是非常重要。
＊飲食清淡為宜，減少食鹽、醬油、味精等鈉來源的攝取，養成固定的運動習慣，保持理想體重。
＊遵照醫師指示服藥，如有不適，仍需先量血壓，確定是否為高血壓引起。

hi

1)
正 常 血 壓 為 1 4 0 / 9 0 毫 米 水 銀 柱 以 下 ； 如 果 心 舒 壓 ( 俗 稱 低 的 血 壓 ) 經 常 超 過 9 5 毫 米 水 銀 柱 ， 或 是 心 縮 壓 ( 俗 稱 高 的 血 壓 ) 經 常 超 過 1 6 0 毫 米 水 銀 柱 ， 就 稱 高 血 壓 。 而 心 舒 壓 在 9 0 - 9 5 毫 米 水 銀 柱 之 間 ， 心 縮 壓 在 1 4 0 - 1 6 0 毫 米 水 銀 柱 之 間 時 ， 則 稱 為 邊 界 高 血 壓 。

正常血壓上限是﹐最高血壓在一百三十九毫米以下﹐最低血壓在八十九毫米以下。



何謂正常血壓？




血壓正常的人﹐其平均血壓值也將隨年歲增長而上升。


而同齡的男性和女性的平均血壓也會有差異。


二十歲至三十九歲期間﹐男性的血壓值較高﹐


而中年以后（四十五歲以上）﹐則女性的血壓值較高。




正由于血壓值會因年齡、性別及個人差異而不同﹐


因此想要區分其正常或異常﹐是很困難的。


直到現在。仍有很多學者對正常血壓值的範圍﹐提出不同的看法。


而在此我們是以世界衛生組織(WHO) 的專門委員會所定的基準為原則。




根據WHO的基準﹐正常血壓上限是﹐


最高血壓在一百三十九毫米以下﹐


最低血壓在八十九毫米以下。


同時﹐明顯區分高血壓的範圍為﹐


最高血壓一百六十毫米以上﹐最低血壓九十五毫米以上。


而介乎正常血壓和高血壓的血壓值範圍﹐稱之為境界高血壓。


即最高血壓一百四十至一百五十九毫米﹐最低血壓九十至九十四毫米﹐


這個範圍就是境界高血壓。




不過﹐這個血壓值範圍﹐只是一個概略的基準﹐


還應考慮年齡、性別等因素。


所以﹐假如測出最高血壓是一百六十毫米﹐最低血壓是九十五毫米﹐


則對六十歲以下的人來說﹐可能是患了高血壓﹐


而對有動脈硬化的高齡者而言﹐就不能妄下論斷了。




此外﹐高齡者有境界高血壓時不必太擔心﹐


而若是三十歲至四十歲的人﹐血壓值在這個範圍﹐就有可能患高血壓。


血壓值會因精神狀態、生活節拍和其它原因而產生很大的變化﹐


所以做實際判定前應請教專門醫生 。

2)
簡單d黎講, 0係醫學角度

上壓唔高過140
下壓唔高過90

咁就標準架喇~

簡單d黎講, 0係醫學角度

上壓唔高過140
下壓唔高過90

咁就標準架喇~

血壓（blood pressure）是指血管內的血液的在單位面積上的側壓力，即壓強。習慣以毫米汞柱為單位。

而動脈血壓則指的是血液對動脈血管的壓力，一般指主動脈壓。而平均血壓則是=(收縮壓+ 2 x 舒張壓)/3[1]


心臟有收縮及放鬆期，當心臟收縮，左心室便會將血液泵出到主動脈，主動脈壓產生最高血壓，又稱收縮壓。接下來，心臟會舒張，血液流入右心房，這個時候壓力最低，稱為低血壓或舒張壓。

血壓的量度單位是毫米水銀，根據世界衞生組織於1999年的指引，120/80以下是理想的收縮壓/舒張壓，139/89以下是正常血壓，140/90至160/95是偏高血壓，161/96以上便屬於高血壓。血壓令血液於動脈裡正常輸送至全身，若血壓過低，便無法將血液供應全身，相反，血壓過大，有可能令血管受損，亦反映血液或心臟可能出現異常。 血壓會受到以下因素影響︰

身高：身體越高，心臟便需要更大壓力去泵出血液，令血液能流遍全身
年齡：年紀越輕，新陳代謝率越高，血流量較大，心臟需要較大壓力泵血
血黏度(血液密度)：血液越黏稠，心臟需要越大壓力泵出血液
血管質素：血管如果變窄，血液較難通過，心臟便需要更大壓力泵出血液
其他：精神狀態、生活節奏、個人差異、飲食習慣、藥物、遺傳、天氣變化等等