點樣先可以令到對腳長d啊????

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點擊標準：均勻修長

　　丟分跡象：小腿粗、皮膚粗糙讓你即使在夏天也羞於穿短裙。

　　實施方案1：去角質+纖體乳液=纖長玉腿

　　只有把腿上的老舊角質去掉，纖體乳液中的營養成分才能被肌膚吸收得更好。腿部肌肉彈性好、面積大，去角質比較輕鬆。取適量的去角質霜，先摩擦大腿部位，自上而下；再摩擦小腿部位，自下而上；要來回上下反覆摩擦。去角質的工作每個星期做一次。

　　小提示：肌膚去角質之後，要立即塗抹纖體乳液，做輕輕按摩，幫助成分的吸收，並靜靜地休息半個小時。這不僅可以安撫、鎮靜受過刺激的肌膚，也是肌膚吸收營養成分的最好時機。

　　纖腿TIPS:
　　1.腿部一定要使用纖體乳液而不是乳霜。
　　2.乳液要在浴後10分鐘之內使用。
　　3.塗抹上纖體乳液後要輕輕按摩或拍打，吸收的效果才好。

　　實施方案2：按摩瘦腿每星期至少兩次
　　按摩可促進腿部血液循環，達到瘦腿的目的，是最被廣泛使用的方法。
　　按摩時要順著腿部的淋巴腺拍打、按摩，促使腿部的淋巴結和血液循環更為暢通，還可透過適度的按摩，來消除腿部的沉重感與水腫現象。瘦腿按摩每週至少兩次，而且按摩的時間也要保持在40分鐘以上，才能達到瘦腿的效果。

　　按摩手法注意點：
　　手掌從小腿向上按至大腿部位，可舒緩肌膚下墜情況。隨著淋巴、血液系統循環加快，雙腿肌肉的健康活力也逐漸增加，也可以選擇指端輕輕擠壓的按摩方式。

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