✔ 最佳答案
你而家個皮膚情形, 我諗你應該由正確洗臉呢個步驟做起, 要知道塊面清潔得唔乾淨, 好多皮膚問題都會出現咖~~
正確洗臉學問~~
現代人除了注重內在的身體健康外,越來越多人開始注意及重視皮膚的健康問題。要如何以簡單又有效的方法,減緩皮膚的老化,且讓皮膚更有活力呢?除了健康的身心、均衡的飲食、正常的作息外,給予皮膚適度適宜的清潔、適時適當的防曬及適合適齡的保養,是最重要的三大原則。
這三大原則中,最常被誤解及忽略的部分,就是關於皮膚的清潔尤其是洗臉。有些人寧願花很多時間在化妝及保養上,卻只把洗臉當作例行公事,抱著草草交差、有洗就好的心態;事實上,正確適當的洗臉,才是擁有健康肌膚的先決條件。
也有些人相當保護自己的皮膚,聽信了廣告的推銷,花大錢買了一堆潔膚用品,但到底這些產品適不適合自己的肌膚、洗久了會不會有副作用,都不知道,這樣本末倒置的情形,常常只會讓自己的漂亮臉蛋身處險境而不自知。
到底如何才能正確有效的洗臉?以下是最基本的注意事項:
‧洗臉用品的選擇
面對市面上琳瑯滿目的洗臉用品,選擇原則是:適合自己的最好。有些人已經是油性肌膚,卻因為擔心潔面用品傷害皮膚而只用清水洗臉,這樣即使一天洗個5、6次臉,還是事倍功半;因為臉上老化的角質、分泌的皮脂或黏著於皮膚上的髒東西,都含有油性物質,光用水洗是無法徹底清除乾淨的,此時借助溫和適當的潔面用品來清潔才是正確的方法。
此外,有些人使用了不適合自己的潔面用品,洗到皮膚都已經乾澀、發癢、脫皮及發紅,還以為這樣才有足夠的清潔,殊不知此時皮膚早已奄奄一息;而使用適合自己膚質的潔面用品,洗完臉後的感覺應該是:清爽而不緊,濕潤而不滑膩;絕對不會有刺癢、發紅、脫皮或起疹子的情形發生。
‧洗臉的範圍
洗臉的範圍除了額頭、鼻子及兩頰之外,嘴巴周邊、上下眼皮、下巴、下頷、髮際邊緣及鬢角處,也都需要確實清潔。留長髮或瀏海的人,在洗臉時最好能用髮夾、髮帶或髮帽先把頭髮固定,把需要清潔的範圍都顯露出來,這樣才不會有所遺漏。
‧洗臉的五個步驟
(1)先將雙手洗淨,用涼水或微溫的溫水將需要清潔的皮膚潤濕。
(2)把潔面用品置於手掌上,慢慢加水並用雙手加以揉搓。
(3)均勻搓出泡沫後,先把泡沫塗在額頭上,之後沿著鼻頭、兩頰、眼皮、髮際、嘴巴四周、下巴、下頷及脖子的順位,由上而下,從臉部的中央往外側,均勻地塗滿泡沫並以指腹適度施力,呈圓形畫圈方式,溫和輕柔地搓揉按摩肌膚,以去除多餘的油脂及髒垢。皮膚較易出油的部位可以多搓揉幾下。
(4)約洗臉、按摩1~2分鐘左右,就可以用乾淨微溫的水沖洗數次,並照照鏡子,確認泡沫常殘留的死角,如鼻子周圍、眼窩附近、下頷、脖子及髮際邊,都已徹底洗乾淨。
(5)沖洗乾淨後,即可用乾淨的毛巾以輕輕拍壓的方式將皮膚拭乾。切記不可以用力搓揉的方式來擦乾臉。洗臉用的毛巾應該和洗澡用的毛巾分開,而洗臉用的毛巾應選用材質柔軟、吸水力強、容易風乾的種類。
一般而言,早晚若能確實徹底的洗臉一次已經足夠,而膚質偏油的人,可於中午再多洗臉一次;太多的清潔不但不方便,反而容易對皮膚造成傷害。
而有上妝習慣的人,應先行使用適當的卸妝用品後再洗臉,這樣才能把殘留於臉上的化妝品徹底洗淨。
此外,要特別注意的是,在洗臉時,長青春痘的地方不要故意用力搓洗,這樣的動作不但無法將青春痘除去,反而更容易造成進一步的發炎。
擁有健康美麗的肌膚是每個人的夢想,然而,這個夢想並不一定要花大錢才能實現,事實上,只要能了解皮膚清潔的重要性,每天願意多花一點點時間及一點點心思,做好正確適度的皮膚清潔,一定能日起有功,常保肌膚晶瑩亮麗
2006-12-24 01:59:30 補充:
最後一定要記得清洗乾淨。洗臉時最好用溫水,才能夠將毛孔中的污垢洗出來(太燙的水會讓臉太過緊繃);洗乾淨以後則要用冷水拍打臉龐,才能夠把毛孔縮小,污垢較不易跑入。當一切都大功告成之後,用一條乾淨的乾毛巾輕輕拍乾臉上的水分就OK了。(絕對不要猛力搓揉喔,又不是在拖地)