有咩中藥可以醫失眠呀?

失 眠 的 原 因 很 複 雜 ， 治 療 亦 需 有 耐 心 ， 可 請 有 經 驗 中 醫 師 予 辨 証 施 治 ， 現 提 供 兩 個 食 療 方 ， 供 參 考 ;

方 一 ： 酸 棗 仁 5 0 克 粳 米 1 0 0 克 大 棗 2 0 克 酸 棗 仁 濃 煎 取 汁 ， 粳 米 煮 粥 ， 半 熟 時 兌 入 酸 棗 仁 汁 同 煮 ， 粥 熟 加 舌 量 白 糖 ， 每 天 一 次 ， 連 服 數 日 ， 适 用 於 神 經 衰 弱 引 起 的 失 眠 多 夢 。

方 二 ： 連 子 心 2 克 甘 草 5 克 勾 藤 1 0 克 ， 開 水 浸 泡 ， 代 茶 飲 ， 适 用 於 心 火 盛 玫 的 煩 燥 不 眠 。

　　預防失眠妙方──桂圓茶
　　作法：桂圓（龍眼乾）少許，加水放入碗中，置於鍋中隔水燉約三十分鐘，睡前飲用。
　　功效：可防失眠。失眠的人通常是腦部處於興奮的狀態下，即使是想睡、想休息，也無法鬆弛。此時，您不妨來杯桂圓茶，有消除疲勞、安定神經的作用，對於失眠、健忘有極佳的功效。

我昨天剛從大陸旅行回來，從中得知原來在睡覺前食幾粒茘枝干便會好好瞓，不妨試吓又無害的，我自己本身好小失眠，通常瞓唔到，就向主祈禱，然後就瞓到．