我算５算肥

💄 美容台護膚與美體

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2006-12-19 1:28 am

１２歲
１２０磅
１５２ＣＭ
好似好肥
點先可以減肥
要平慨減肥方法

回答 (7)

Cho

2006-12-19 2:31 am

算肥

減小腿既話:
可以每原地跳100下或者跳繩100下~
唔單止可以減到小腿~而且重可以增高!!

減大腿既話:
可以每日踏單車15分鐘~(最少要5分鐘)~
或者訓係張床到~隻腳好似踏單車咁樣做~一樣要做15分鐘~(又係最少做5分鐘)

減肚腩既話:
可以每日做50下sit up~(最好唔好做得少過50下~如果唔係就功效無咁好lor)

參考: web

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KaM

2006-12-19 1:40 am

yes...............................

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用戶92043

2006-12-19 1:36 am

都算肥！...我用osim 苗條魔師！廋左成十磅！我之前身型同你差不多！但以家得番105磅！你都可以試下！仲有夜晚最好臨瞓前三個鍾唔好食野！少肉少殿粉質食物！早上同下午就食乜都無所謂！當然要適可而止！太過肥膩既野都唔好食！盡量用水代替其他飲料！最好唔好食藥減肥，好易肥番！做下運動！係屋企都可以動下！唔好齋坐！

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