手指操是什麼?有什麼招式?

万能手指操推荐






手巧就会心灵,下面这套手指操,你在一天中的任何一个时段都可以做。每日坚持做,你就会脑子灵活、精力充沛、健康长寿。

1、双手手指尽可能地分开,数数字1～5,然后将手攥成拳头。

2、松开拳头,将手指保持挺直姿势,然后依次地将手指逐一向内弯曲直至接触到手心为止。先从大拇指做起直至小指为止。左右手交替进行。双手始终保持向上姿势。结束动作:手指分开,攥成拳头,双臂在身体两侧自然垂下。

手指操。方法很簡單：左手拇指用勁捺右手掌心數回，捏大拇指到小指，從指根到指端，一段段捏上再捏下數回，每指捏完再重捺掌心，再換右手捺捏左手。眼睛閉著，全神貫注做手指操。
　　其實，這套手指操原本是用于緊急降血壓的