我想問心情不好是不是會應響身體，怎樣應響身體？？

人的身心靈是緊密結合的
心靈可以影響身體
身體也可以影響心靈


西醫認為中樞神經系統可以形響消化，心跳等等
情志會影響神經系統的輸出(sympathetic/paracympathetic)，
從而使他們
過份活躍/過份不活躍
就例如acute gastric 'ulcer' (多發於人緊張時)
peptic ulcer也與情志有關
腸易激綜合癥，患者往往有情志不舒的情況
只是可給予治療的地方是基本沒有


中醫認為，七情都可以影響不同臟腑
其中思想脾，郁怒傷肝最為易見。因情志不舒，致氣血不通
此等病者可能會有情志引發的肚痛，肚瀉，或者頭痛 / 嘔
或者是肋脅間痛等等
但氣血不通，反過來又可令情志更為不舒.....等等........
配合適當治療，往往可達到良好效果

答案當然係，
我識得有人因為有好的意志，同病的人一個個倒下，他仍頂得住
某日因事放棄，命都冇了﹗

以下是參考文章﹕「心理影響生理」

某次在大型晚會裡坐在一位跑政治的記者身旁，在某位部長上台發言前，她小聲地提醒我說：「這個部長常常說錯成語哦！」

「怎麼說？」

「妳沒聽說嗎？有一次他在致辭之後，把『身體健康、精神愉快』說成了『身體愉快，精神健康』，連小學生都知道的句子，他都有可能說顛倒。」

我跟著竊笑。後來想想，其實「身體愉快，精神健康」有更深一層的含義。這些年來，不斷遇到一些投訴「我全身不舒服」、做完全身健康檢查又找不到病因的朋友，這些「知識分子」總會下自我診斷，認為自己會這麼沒精神都是心理影響生理，於是不斷去尋找周邊環境的毛病，認為是個性受到壓抑啦、工作壓力太重啦、誰給他帶來難以言喻的負擔啦，或是配偶不夠溫柔體貼啦，找出來的「心理」毛病真令人嘆為觀止。

「做做運動就會好啦！」我以自身經歷覺得，這根本是他們足不出戶（老是待在辦公室裡），大半年曬不到太陽，所以自找麻煩。但他們都很肯定地說：「不是啦，不是啦，我是心理影響生理，我知道。」

某次有個朋友還因我的建議把我「削」了一頓：「妳沒看到我這麼忙嗎？我每天除了要上班之外，還要回家洗衣拖地，妳敢說我做的運動還不比妳多？我可沒空像妳這種單身貴族去上健身房！」然後大聲抱怨丈夫有多麼陰陽怪氣，使她每天都活在緊張的狀態中。

我只好閉嘴，沒敢告訴她，所謂運動，是心跳得高達一百六十下，好歹持續十五分鐘，不是光在消耗卡路里而已。

我還看過一則國際新聞報導，人類如果太久沒曬太陽，皮膚所製造的維他命D不夠的話，就會得到憂鬱症。沒錯，心理確實會影響生理，使你病懨懨不想起床，有點自閉不想出門，可是如果你中了這個圈套，就會掉入一個惡性循環，晚上睡不著，白天醒不來，結果就變成生理影響心理，陷入無可自拔的情緒漩渦裡。我也曾如此虛耗生命。

以前，我老以為自己傷春悲秋或感到莫名的焦慮是「壓力」太大，壓力在哪裡呢？找不出壓力的發源地，好啦，就把它解釋為「潛意識的壓力」，這真是無懈可擊的邏輯！後來發現運動會迫使我大量換掉身體裡頭的「廢氣」。心情不太好、又找不到理由的時候，游游泳，出水後氧氣充足，頓時感覺自己換了一副新軀殼，原來很多事沒我想得那麼複雜，也沒那麼擾人。

你的不對勁，未必全是心理壓力造成。

心理壓力，也可能是由緊繃的身體釀成。

作家 Melody Beattie 說：「身體的聲音越清楚，靈魂的聲音也就越清晰。」身體愉快，精神也才會健康。

心情唔好係會影響身體架
因為情緒會影響食慾
有時暴飲暴食,有時又食慾不振咁
身體點可以受到咁大變化呢?
心情唔好仲會令人肥胖tim
有壓力既人仲有會小肚腩架!
所以有時要放鬆下,唔好令自己心情咁大變化啦!!

2006-12-18 14:03:32 補充：
心情唔好仲會令人冇生氣久而久之就會變到個樣好殘架喇時時常歡笑個人都會靚d!

唔會!!因為心情唔關身體事!!所以你唔洗咁驚會影響身體!!

我覺得會囉．因為心情唔好, 就會比平時食得多D或者少D. 再加上瞓唔到覺. 咁, 個抵抗力就會差左, 亦會容易比細菌入侵身體. 咁咪會影響個身體囉.