中風,風濕同訓在地上有冇關係架?

2006-12-18 9:34 pm
中風,風濕同訓在地上有冇關係架?

回答 (2)

2006-12-18 11:16 pm
✔ 最佳答案
中風同訓地下無關
反而風濕就同訓地下有關*
中風可以突如其來既情況之下
唔關話訓得多地下而久而久之會中風
但係地下濕氣較重
個人訓地下
吸左濕氣入身體
入骨之類..慢慢就變成風濕*
2006-12-19 6:03 pm
中風是腦血管疾病的俗稱。當供應腦部的血液突然中斷,氧氣和營養不能輸送到腦部而導致該部份的腦細胞死亡。受該部份控制的身體機能亦因而受到影響。

中風有什麼徵象:
如果突然出現以下一種或多種徵象,便可能是中風先兆,應該馬上求診。
1 突然或間歇手腳鬆軟或無力(尤其是影響半側身體),走路不穩
2 面部或手腳麻痺 (尤其是影響半側身體)
3 突然或間歇局部視力模糊
4 突然或間歇說話有困難

導致中風的原因主要分為血栓性(腦栓塞)及出血性(血管爆裂)這兩大類

那些人容易患上中風?
年紀大、男性(比女性多)、膽固醇過高、先天性腦血管腫瘤或血管壁硬化病變、糖尿病、心臟病、缺乏運動、高血壓、吸煙、肥胖、過量飲酒

怎樣可以預防中風?
1 定期檢查,控制高血壓、糖尿病及心臟病
2 戒煙酒
3 定期量度膽固醇
4 保持適當的體重,每天有適量運動
5 均衡飲食,避免高膽固醇,多吃高纖維質食物,少鹽,少油等
6 吃藥要依時,依量及依次,不可自行加減
7 認識中風的警告訊號,如有中風跡象,應立刻送院醫治

中風的治療
中風只是腦血管病變的一種形態 ,而這病變的背後原因可以是多方面的,如冠心病、高血壓、糖尿病、膽固醇過高等。而中風引致身體的新陳代謝紊亂,往往令血液裏血細胞或化學成分產生變化,肺炎,尿道炎,褥瘡都是中風後常見的併發症,這些訊號會隨病情的進展或治療之反應而有所變更。因此醫生便須重複透過驗血、X光、心電圖、血壓觀察、痰或尿液樣本培植等檢驗等找出和該病人有關的因素,從而透過正確處理。
急性治療 - 七至八成的中風屬於血栓性中風。原因在於腦部某部份的供血突然受到阻塞。治療方法是用藥物溶解血栓及進行併發症治療。
復康治療 - 語言治療,心理治療,運動治療 ,訓練提高患者在日常生活、家居操作、工作及社交能力。
中風後可以復原嗎? 部分恢復差不多是必然的,但完全康復至以前一樣則較少。大部分患者會在中風發生後最初六個月內達到最高的康復速度,之後就復原得較緩慢,復原的情況因人而異,要視乎腦部受損壞的程度及哪一部分受損,若腦細胞受到嚴重損壞而導致死亡,可能永不復原。
中風患者在飲食上有什麼要注意?
1) 多吃高纖維質食物,例如麥皮、水果、豆類等,有助降低膽固醇水平。進食高纖維食物亦必須多喝水分,以防止水分不足而導致排便困難。
2) 避免進食高飽和脂肪的食物,例如臘肉、雞翼、肥肉、雞皮、牛油、豬油、雪糕、忌廉蛋糕、沙律醬、中國禮餅等。
3) 減少進食高膽固醇的食物。
4) 避免過鹹或過甜的食物,飲食均衡,保持適中體重。
5) 適當烹調方法能降低脂肪
6) 雖然你可能已選用不含膽固醇的植物烹調,然而油量攝取若多於需要時,在身體內亦會轉化為脂肪積聚,所以必須適量限制。煮食時,應盡量使用蒸、炆、炖、焗、烚、白灼、少油快炒等方法。此外,使用微波爐及易潔鑊等亦能有效減少脂肪的用量。
7) 如果患者要服食薄血藥便要限制進食含維他命K的食物。因為維他命K幫助血液凝固,這與薄血藥的功用有對抗作用。含維他命K高的食物包括所有肝臟,西蘭花、椰菜、西生菜、菠菜、西洋菜,生果類,海藻類,豆類,大部分中國藥材,含維他命K的維他命丸,菇類,如冬菇、磨菇等。
8) 要保持均衡營養,避免過鹹或過甜、高脂肪及高膽固醇的食物。服用薄血藥的患者要避免進食維他命K的食物,多吃高纖維質的食物對患者的健康有一定幫助。另外煮食應以清淡為主,要採用蒸、炆、白灼、快炒等方法而避免油炸,因為油遇高溫後會變成飽和脂肪。戒煙和戒酒對患者的健康都有益處。

***中風患者的飲食 (顧問楊慧珍女士:加拿大註冊營養師 )
中風(即腦血管意外)後,影響身體內外的運作範圍很廣,其中與飲食有關的包括進食及吞嚥障礙、忘記進食而引起營養不良等。為預防有再次中風的發生,飲食更要作出改善,例如減低鹽分及脂肪的攝取、增加纖維素、維生素及礦物質的吸收,更要控制體重以減低血循環系統的負荷,幫助穩定病情及提高自主的能力。
1. 飲食不良,直接影響中風患者的營養狀態,亦影響愈後的康復速度,所以均衡飲食,依照食物金字塔中食物的比例進食,是維持營養的基礎。因中風患者多有吞嚥的問題,所以食物以軟及多汁為主,避免一些要過份咀嚼的肉類,及帶有小骨的魚肉,或是一些脆而乾硬的食物;有必要時,一些流質的食物還要加入黏稠劑,使患者更易控制口中的流質食物。太甜、太酸的食物容易引起口水分泌,應減少進食;一些過份黏稠的食物如香蕉、年糕等,容易造成吞嚥意外,更應避免。
2. 體重過高的人仕,宜控制飲食中的熱量,務求達到理想的體重;減低行動上的負擔及心臟因活動而增加的負荷,減低攝取脂肪便是控制體重的一種方法。而且脂肪過多對血管亦有不良的影響,所以不管動、植物油,均以適量為宜;每天大概5、6茶匙,按照每天所需熱量而定,在百分之三十以下為理想,其中應多吸取魚油、植物油,並且減低動物油;對於隱藏脂肪更要小心處理,如排骨、豬扒、芝士、椰子中的脂肪不可忽視。
3. 鹽分會影響血壓,適量控制鹽分於每天3-5克為理想。一般用鹽或豉油醃製的植物、豆類、肉類或其製成的醬類均不宜進食;味精亦含鈉質,應避免用於食物中。出外進食時尤要留心,為避免進食過量味精,除了多選用熟悉的食肆外,還應減少使用送汁或醬類多的食物,卻可多用清蒸、白灼等菜式;一些含鹽分高的植物如甘筍、西芹、芹菜等可先「飛水」,減低含鹽量便可使用,但此等菜汁卻不適宜。
4. 患者更應多進食水果、瓜菜。這兩類食物不單止提供豐富的纖維素,有助控制脂肪,暢通大便,有利控制血壓;而且水果、瓜菜亦含大量維生素及礦物質,是抗氧化劑的「寶藏」, 對保護血管,預防繼續病變有很大幫助;研究亦常報導葉酸、維生素 B群、異黃酮等對預防再次中風均有幫助,要配合於飲食中。
5. 每天還要 有6-8杯的流質;減少甜、咸飲品;對於有刺激性的濃茶及咖啡,亦要視乎個別情況而決定:以少量、稀釋為宜;酒精亦要酌量。所以清水,間中代以果汁是最佳的選擇,湯水去油後亦可飲用。
6. 一些服用薄血藥的人仕要注意維生素K會減低藥效的影響,應每天限制進食綠葉菜在1/2至1碗間,或以瓜代替。水果中的維生素C及油中的維生素E,亦會影響藥效,宜定量採用,一些補血的食品更應避免。
7. 中風後病人的健康對復原十分重要,所以除了要積極鍛鍊身體,重建活動能力之外,更要均衡飲食,採用適當、適量的食物,維持最佳的營養狀態,預防再有中風的發生。

適當帶氧運動的好處︰
1)增強心肺功能,預防冠心病。
2)增強肌力和肌耐力。
3)消耗熱能,多餘脂肪,改善膽固醇比例。
4)增強身體和關節的柔軟性,使人更靈活。
5)舒展身心,可消除精神壓力。

中風後的心理輔導
中風往往給人一種突如其來的印象,患者大多數於短時間內經歷身體上的重大變化,例如說話含糊不清,或身體局部喪失活動能力。 這些劇變令病者感覺徬徨無助、擔憂、焦慮、失去自信心及情緒低落等。 一般來說,這些心理反應都是人對身體突變的合理反應,隨著身體狀況的改善,這些反應慢慢也能伏下來。 但亦有部份中風患者可能因為其他長期困擾,環境壓力,或過份悲觀而導致情緒問題持續,甚至產生抑鬱症,惡劣的情緒反而拖慢中風後康復的進度。 所以,在康復過程中,病者及其家人必須懂得處理當中的情緒起伏及適應問題。
保持希望,永不放棄
病者第一個要克服的心理障礙就是缺乏康復的信心,面對著身體上的殘障,病者很自然地擔心可否康復過來,當舉步為艱及不能表達自己時,便害怕以後的生活也是如此度過,恐懼和低落的情緒令自己不能投入復康訓練,終日只想著和以前差得多遠而忽視受訓後的進步。 事實上,康復的程度及所需時間,除了受腦部受損的嚴重性影響外,最重要是投入訓練的積極性,只要抱著希望及不放棄的態度進得訓練,康復的機會自然較高。
家人的接納及支持
無論患上甚麼疾病,情緒上的支持及鼓勵對病情都產生正面的作用,當中風病人從醫院返回家庭生活,很多適應問題隨著出現,這些問題很多時亦會對其他家庭成員做成困擾,例如病者的個人護理、用膳的安排、使用廁所、或娛樂活動等,長期面對這些生活不便,家人承受的壓力有機會削弱對病者的耐性及關懷,遇上這些情況,家人切勿以批評及責罵的方式對待病者,因為這樣不但不能改善問題,更加令病者自暴自棄。 相反地,當家人意識到照顧病者的壓力正在影響著自己時,應當盡量找出問題的原因而加以解決,自己找適當的宣洩方法,例如和朋友傾訴,即使工作忙碌,也要偷閒休息及投入自己享受的活動,好好為自己充電,有需要時便找人幫忙,不要事事『頂硬上』,這樣才能保持你對病者的長久接納和支持。
有計劃的生活安排
替病者協調生活安排亦是家人的重要角色。 家人可以和病者一齊設計一個生活時間表,預先將訓練、休息及娛樂安排在每日的生活中,使病者可以方便地參與既定的活動,不需要臨急臨忙地盤算每天做甚麼,減少因為情緒變化及因未有足夠事先安排而投閒置散,消磨意志。 家人亦可將訓練過程拆散為一個個清晰的小目標給病者,使他/她能透過達到指定目標而逐步建立康復信心,盡可能安排家庭及社交活動,使病者享受正常的生活樂趣及體會別人的關懷,安排活動的過程中,適當地給予病者決策權,讓他/她感覺被受尊重及對自己生命的掌握。
雖然我們不能選擇患病與否,健康狀況未必一定在掌握之內,但我們可以學習怎樣應付疾病及處理它帶來的不安,不要將過份而不必要的心理負擔加在自己身上,這樣只會加重你康復的困難,切記保持希望,不要輕言放棄,加上家人的協助,病者才會較輕容地走康復之路。

收錄日期: 2021-04-29 18:34:54
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