屌係咩位置最COMFORTABLE

(1)活塞型:以五根手指握住陰莖，重複做活塞運動，在所有自慰方式中，活塞式最為普遍。

(2)按壓式:陰莖最敏感的部位是龜頭及其下方的溝狀部分，以手指尖按壓揉擦這些部位，這就是按壓型。

(3)伏壓式:身體伏臥床上，把陰莖壓在床上或枕頭上，此時腰部可以上下起伏做出性交之姿勢。

(4)混合式:就是混合前述幾種方法來進行自慰，或者依序來做，這是對於單純一種方法。

(5)廣泛型:這種方式不僅刺激陰莖部位，同時刺激可助興奮的其他部位，例如:以右手陰莖從事活塞運動，同則時以左手摩擦拉動乳頭，使它受刺激，這種方法可以說是多方的自慰型式。

(6)幫助型:這是需要使用補助器來進行的自慰方法。例如以溫水來噴撒陰莖，或者以毛巾來充當陰膣等，在美國也有人使用浴室用的圓型衛生紙軸。

但不管使用那種方法，只要不產生痛感或受傷，對健康都是不會有所影響的。

有關自慰（或稱手淫）最重要的一點就是：絕大多數的人都有過自慰，除非用非常粗糙或暴力的方法，否則自慰並不會造成任何生理傷害。有關自慰的主要問題，都是心理方面的：罪惡感和憂慮使某些自慰的人會有心理的掙扎，而覺得自慰在某方面是有害的。
自慰訣竅樂在其中

*自慰的三大注意事項
前面曾經談到「自慰一點都沒有問題」，在此，介紹一些關於自慰的基本知識。自慰必須遵守三項基本規定：
(1)男生或女生都必須用清潔的手自慰。
(2)刺激不要太強烈，以免傷害性器官。
(3)必須在隱密的地方進行。

男子篇...!!
用手握住陰莖上下套弄是一般人最常用的自慰方法，有些人一輩子只用這種方法 自慰。其實光用手來自慰就有很多方式，主要分為乾打與濕打兩大部分，乾打顧名思義就是不做潤滑的打手槍，而濕打就是使用潤滑液來幫助自慰的感覺更加滑 順，以下我們就乾打與濕打來做詳細的討論。

=>乾打分為三種：
1. 我們一般用手握住陰莖上下套弄就是屬於乾打的一種，讓 陰莖外面的 皮膚摩擦刺激陰莖裡面的神經，而達到高潮，這是大多數人所使用的方法。


2. 還有一種乾打的方式是摩擦其它的東西，例 如穿著內褲打手槍，利用龜頭與 內褲的摩擦獲得快感。


a.著一條內褲，絲質的不錯，綿質的也很好，兩種質料摩擦起來感覺都不錯。

b.手伸進褲襠內，上下抽動陰莖，使包皮與布料來回摩擦。

c.也可以抓著陰莖作畫圓的動作，使龜頭與布料做直接的摩擦而獲得快感。

3. 也可以利用靜電抹布等表面柔順的布料來摩擦陰莖，陰莖表皮的神經與布料做 全面性的摩擦，所獲得的快感也是加倍的。

a.準備一條綿質抹布（是廚房用的那種，不是擦地用的那種）、一個垃圾帶內 的捲筒、一卷膠帶。

b.把綿質抹布如下圖方式裝在紙筒內，注意中空的部分要跟陰莖差不多大小， 在摩擦的時候才會適度，不會太緊不舒服，也不會太鬆沒感覺。

c.把紙筒壓在床墊下，把陰莖弄硬插入紙筒內。

d.來回的抽動，讓布料的纖維的與陰莖表皮神經摩擦，那種感覺真是銷魂蝕 骨，棒透了。

=>濕打：
在套弄陰莖的同時使用潤滑液來緩和摩擦的強度，因為乾打時的刺激較強烈， 所以必須放輕力道。濕打因為有潤滑液的緩和，所以可以加大手部的力量，而獲得另一種溫潤、滑溜、飽滿、充實的刺激感，與乾打是截然不同的感覺，下面我 們來介紹濕打的手法：在使用各種濕打的方式來自慰時，必須先用潤膚乳液充分的對雙手以及陰莖做潤滑的動作。


a.使用單手握住陰莖，像平常時候上下抽動，你會發現同樣的動作乾打與濕打 的感覺截然不同。

b.左手握住陰莖底部，使之不要左右晃動，右手在龜頭上方做圓週性的按摩， 喔！那種感覺真是讓人受不了的爽。

c.雙手握住，中間留一個洞，讓陰莖從中間穿 過，可以雙手上下搓動，也在
使用濕打來自慰時，必須用潤膚乳液充分的對雙手以及陰 莖做潤滑的作。

d.單手反手握，上下抽動，這種方式較偏重龜頭的摩擦，感覺也不錯。可以不 用動手, 只用腰部前後挺進。


男 人 至 High

F 區 　 最 敏 感
F 區 是 男 性 生 殖 器 官 上 最 敏 感 的 區 域 。 沿 陰 莖 頂 部 的 邊 緣 那 一 小 塊 跟 包 皮 相 連 的 皮 膚 就 是 F 區 。 如 果 包 皮 沒 有 割 掉 ， 必 須 輕 輕 拉 起 包 皮 才 能 找 到 F 區 。 它 是 男 人 最 敏 感 的 地 區 之 一 。 性 愛 時 ， F 區 在 性 興 奮 的 刺 激 下 ， 會 引 起 男 人 骨 盆 肌 肉 的 收 縮 ， 產 生 高 潮 。

R 區 　 擴 大 快 感
R 區 指 男 性 陰 囊 中 間 、 把 陰 囊 分 成 兩 部 份 的 一 條 隆 起 的 界 線 ， 陰 囊 的 皮 膚 很 特 別 ， 跟 婦 女 陰 道 口 的 大 小 陰 唇 一 樣 敏 感 。 從 陰 囊 下 面 開 始 ， 沿 陰 囊 縫 向 上 ， 一 直 到 陰 莖 ， 這 樣 來 回 的 刺 激 ， 能 令 男 性 把 陰 囊 和 陰 莖 結 合 成 為 一 個 反 應 單 位 ， 讓 男 性 到 達 更 忘 我 的 境 界 ， 這 就 是 所 謂 的 R 區 快 感 。

G 點 　 一 觸 即 發
男 性 都 有 G 點 ， 研 究 發 現 ， 刺 激 男 性 的 前 列 腺 能 引 起 極 大 的 快 感 ， 就 像 女 性 的 G 點 高 潮 一 樣 。 但 前 列 腺 位 於 身 體 內 部 ， 它 緊 貼 直 腸 前 壁 。 一 般 情 況 下 ， 很 難 刺 激 到 它 。 但 有 人 認 為 會 陰 是 男 性 的 隱 性 睪 丸 ， 在 肛 門 和 陰 囊 之 間 ， 有 兩 條 藏 於 體 內 的 血 管 ， 接 觸 這 個 地 方 即 可 讓 他 一 觸 即 發 。

你係男定女先~
不過最好既方法當然係親身試下~