我想準備懷孕,想買葉酸來吃?邊隻牌子好呢?要多少份量?價錢多少?

準備懷孕前六個月直至 懷孕初期3個月,
每日食一粒可以加強bb發育.
我食的是美國出的 NUTRIBES. 大約$30 (50粒)
其實要視乎你個人健康, 如果你年紀大D, 醫生都會開俾你食

現代人的飲食充足, 母體提供的維他命都已經足夠, 最重要是你自己注意飲食.
但由於 葉酸 不易保存, 食物中所含的容易失去活性, 人體能吸收的不多, 加上人體內不能合成葉酸, 所以媽媽要加強葉酸的吸收, 除左現成的藥丸, 柑橘類水果含大量葉酸, 媽媽應多吃, 另外 蔬菜雪藏2-3天後 葉酸已失去50-70%, 煲湯烹飪方法會失去50-95%, 用鹽水浸洗蔬菜亦會失去大量葉酸, 媽媽最好吃新鮮的白灼蔬菜,避免煲湯及鹽水浸洗.

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其他預備懷孕的資料請參考http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7006120601138&others=1
要準備懷孕, 除了女方要作出準備, 男方都要付出一分力.
1) 雙方要遠離 煙酒 咖啡因, 煙酒會影響精子的質量, 造成不孕或畸胎, 咖啡因影響女性雄激素, 阻礙精卵結合
2) 一些藥物都會阻礙受孕, 如解熱止痛藥, 止吐藥, 安眠藥, 某抗生素, 抗癌藥等, 一些藥物不但影響生殖能力, 更會造成畸胎, 如: 咖啡因, 抗癌藥, 莊陽藥, 利尿藥, 類固醇等等.
3) 除左外間影響, 雙方本身造成不孕的原因有: 女性排卵有障礙, 子宮,輸卵管或卵巢異常. 男性的精液,輸精管,免疫系統異常等因素, 這些要看醫生先幫到你.
4) 男性要保護精子, 避免焗桑拿, 少用手提電話, 手提電腦不要放在腿上使用, 因為高溫, 高頻微波都會使精子活力下降, 或數量減少.
5) 其他因素, 心理壓力都會影響受孕的機會, 所以你應該以輕鬆的態度去等待你的寶寶

受孕的好時機---
最佳月份 7月-8月: 因為懷孕3個月後, 正值秋季, 孕婦有豐富的蔬果補足身體
最佳日子: 排卵日當日, 排卵日前3天, 排卵日後一天. 排卵日在下次月經來臨前14天左右開始. 分泌物增加 (白帶) 表示排卵期將要開始
最佳姿勢: 男上女下, 陰莖插入最深, 受孕機會最高, 女方可用枕頭把臀部托高, 增加機會.
最佳時刻: 睡前, 雙方身體進入放鬆狀態, 女方後事長時期平躺睡著, 有助精子游動, 增加受孕機會
最佳心情: 雙方需處於精神, 精力, 體力都好的狀態外同房, 沒有煩惱壓力下, 易於受孕

以下仲有4個方法來決定生男生女, 但書中提出只作參考, 沒有實據:
研究指出, x型精子愛酸的環境, y型精子愛咸的環境, 所以有"酸女咸男"的說法...
令女性陰道的酸咸性改變, 增加x或y的精子活力而增加生男生女的機會.
生仔--
1 要係女方高潮時 男方先射精
2 多吃咸性, 含多鉀, 多鈉的食物
3 將近排卵期時同房
4 同房前同2-2.5%的蘇打+水 沖洗陰道

生女--
1 多食酸性食物, 多含鈣 多含鎂的食物
2 過了排卵日後同房
3 男方射精後 女方才有高潮或 沒有明顯快感
4 用 30%-50% 食醋+水 或 1%的乳酸鈉 +水 沖洗陰道後同房

I also want to get BB, now I am taking "GNC" folic acid, 400mcg, 1 tablet daily.
I haven't try to find other brand because I think GNC is ok, and the price not expensive ($59 for 100 tablets)

Hope both of us successful la!

我自己就岩岩驗到有左bb喇...
醫生都有開葉酸俾我食..
而我自己因為係意外有左bb既..所以之前都無買葉酸食架..
不過醫生同我講..其實好多食物都有葉酸.可以食多d架..
好似菜心呀,西蘭花呀,菠菜呀...等深綠色既菜啦..薯仔啦..都可以食多d..
仲有要多d鈣呀,鐵呀咁...我就聽人講飲多d蕃茄薯仔煲牛骨湯..唔係滾啵係煲啵..
仲有菠菜牛肉滾湯..

你都試下啦..^^