我跑步ge時候 停低休息一陣 0知點解個失頭哥會好痛 但係再跑返 再停又係咁
有咩辦法解決呀 同點解會咁
我跑步ge時候
2006-12-18 2:46 am
回答 (2)
2006-12-19 1:05 am
knee cap受傷其實都係相當普遍，尤其是長跑選受，在不斷加重訓練強度和步跑距離時，情況會特別明顯，你不妨於受傷休息期間，試下冷敷或者熱敷knee cap，對患處復原有一定幫助。
參考: 個人經驗，現正受傷復原期間，今晚復出開操，準備下月頭半馬比賽
2006-12-18 2:49 am
u can drink more water~
收錄日期: 2021-04-12 23:04:32
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061217000051KK03923