1)對於1個肥左好多年既人黎講~ 點先可以減到肥?
但係呢~有咩方法係o係home就做到減肥ga?
唔要戶外ga wo~~ 要home做就可以減到!!
2) (eg. o係home跳舞ok嗎? 要跳幾耐,跳邊種舞?)
3)仲有呀~我食完飯之後冇坐ga bo~ 係跪o係chair到上網~
點解仲會便秘?(因為我係急之前坐低就會冇左便意既~)
點先可以冇便秘? 除左飲多d水之外
4)係咪有d咩穴道ga?即係淋巴呀,控制食慾哥d呢~
有關減肥問題
2006-12-17 10:42 pm
回答 (3)
2006-12-17 10:51 pm
✔ 最佳答案
1) 我都係肥左好多年, 之前減過下, 我試過3餐都係食菜, 真係會瘦快d, 當然久唔久要食少少肉同蛋, 但係唔可以多, 仲可以食生果, 戒哂所有零食汽水咁, d人成日話做運動, 但係我覺得瘦到咁上下, 先做運動, 因為做運動會令你d 肌肉突哂出黎, 就唔係咁好睇啦~ 係home可以做下sit up 或yoga都得, 2. dance當然可以, 我相信parapara某程度上係可以減手臂, 但係我prefer玩跳舞「煎」, 因為好玩又出得汗多,
3. 便秘關咩坐唔坐事呢? 最緊要係食菜, 食蕉同飲多d奶!!!! 纖維好重要架!
4. 其實穴道真係唔work, 禁完之後以為自己會有節制, 最後咪又係食多左, 最好就梗係食慢d, 每一啖咬耐d, 或者食野途中勤飲野, 慢慢你會快d飽, 其實食少左!
2006-12-18 8:15 pm
好簡單的方法，
用代餐減，作早午，或早晚代餐，
飲一杯營養補充品代替正餐，
能有效控制吸收適量的卡路里
不須做運動，我頭１５日就減左７磅幾，而家總共減左１８磅，３吋腰
而營養補充品能有效改善便秘問題，因為有清洗和修補腸胃功能，能有效清除體內廢物排出
用代餐減，作早午，或早晚代餐，
飲一杯營養補充品代替正餐，
能有效控制吸收適量的卡路里
不須做運動，我頭１５日就減左７磅幾，而家總共減左１８磅，３吋腰
而營養補充品能有效改善便秘問題，因為有清洗和修補腸胃功能，能有效清除體內廢物排出
2006-12-17 11:06 pm
) 我都係肥左好多年, 之前減過下, 我試過3餐都係食菜, 真係會瘦快d, 當然久唔久要食少少肉同蛋, 但係唔可以多, 仲可以食生果, 戒哂所有零食汽水咁, d人成日話做運動, 但係我覺得瘦到咁上下, 先做運動, 因為做運動會令你d 肌肉突哂出黎, 就唔係咁好睇啦~ 係home可以做下sit up 或yoga都得,
2. dance當然可以, 我相信parapara某程度上係可以減手臂, 但係我prefer玩跳舞「煎」, 因為好玩又出得汗多,
3. 便秘關咩坐唔坐事呢? 最緊要係食菜, 食蕉同飲多d奶!!!! 纖維好重要架!
4. 其實穴道真係唔work, 禁完之後以為自己會有節制, 最後咪又係食多左, 最好就梗係食慢d, 每一啖咬耐d, 或者食野途中勤飲野, 慢慢你會快d飽, 其實食少左!
2. dance當然可以, 我相信parapara某程度上係可以減手臂, 但係我prefer玩跳舞「煎」, 因為好玩又出得汗多,
3. 便秘關咩坐唔坐事呢? 最緊要係食菜, 食蕉同飲多d奶!!!! 纖維好重要架!
4. 其實穴道真係唔work, 禁完之後以為自己會有節制, 最後咪又係食多左, 最好就梗係食慢d, 每一啖咬耐d, 或者食野途中勤飲野, 慢慢你會快d飽, 其實食少左!
收錄日期: 2021-04-18 20:32:19
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061217000051KK02236