腎虛者在生活上注意的地方

2006-12-17 5:55 pm
在生活上各方面,包括生活習慣、性生活、飲食等等地方,
以助減少惡化的機會

回答 (2)

2006-12-18 10:16 pm
✔ 最佳答案
中醫指的「腎」並不單指人體解剖上的腎臟,而是包括膀胱、腎、腰、下肢、子宮、卵巢、生殖系統,也統稱為下焦。中醫理論認為,腎為五臟之根,生命之本。腎主藏精,「精」是生長發育、五臟六腑各種機能活動的物質基礎。腎精充足則身體強健,腎虛則生命力減弱
中年人應防「腎氣」逐漸衰退,及生殖、泌尿、記憶、內分泌等人體代謝等功能下降的現象。預防腎虛應注意均衡飲食、規律生活、勞逸結合,透過休閒活動減輕壓力,保持穩定的情緒;另可選擇山藥、蓮子、芡實、枸杞子,及蝦、淡菜、牡蠣、蛤蜊等海鮮食物,可達健脾益肺、強精固腎的功效
2006-12-17 6:14 pm
要早睡早起。

做性行為時要小心,

不可太激烈。

少吃過甜或鹹的食物,

不要吸煙,

少喝酒。

收錄日期: 2021-04-23 19:25:31
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061217000051KK00767

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