耳嗚...點算

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你這種心理的壓力反而會加重耳鳴的症狀，結果愈在意耳鳴，耳鳴反而愈纏著你不放。所以用平常心看待，加上醫生的藥物治療效果才會好。

耳鳴的原因：

　　耳鳴可發生於多種疾病，幾乎任何可引起耳疾的原因都可導
致耳鳴症狀出現，但與聽力之間的關系復雜。也許可能僅由於一
小片盯聹接觸到鼓膜而引起耳鳴，但也可能是由於一個位於聽神
經的腫瘤而導致。其他如耳硬化症（一種發生於中耳聽小骨的疾
病）、耳毒性藥物中毒、噪聲等等均可引起不同程度的耳鳴。

　　加重耳鳴的常見原因和注意事項：

　　1．噪聲：暴震聲和長時間的噪聲接觸，均能導致聽力下降和
耳鳴產生，對高危人群（工作在高強度噪聲環境中）要注意噪聲
防護。如減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等。此外，要注意不
要長時間，大音量在有噪聲的環境中使用隨身聽耳機。

　　2．精神緊張和疲勞：當長期處於精神高度緊張和在身體疲勞
狀態時均易使耳鳴加重。因此適當調整工作節奏，放鬆耳鳴患者
的情緒，轉移對耳鳴的注意力都是有益的。

　　3．特殊藥物：耳鳴患者由於其他疾病就診時，請不要忘記告
訴您的接診醫師，您已患有耳鳴。因為有些藥物會使您已有的耳
鳴症狀加劇。

　　4．不良習慣：咖啡因和酒精常常可使耳鳴症狀加重：吸煙可
以使血氧下降，而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所
以缺氧會對毛細胞造成損害，因此要注意改變不良習慣。

耳鳴產生的原因很多，外耳、中耳、內耳許多疾病都有機會造成耳鳴。外耳、中耳的疾病一般較容易發現，也較好治療，但內耳問題引起的就比較麻煩。年輕人及許多在工廠工作之人，較易受噪音傷害而引起耳鳴，這類耳鳴有時會持續很長一段時間。噪音所造成的傷害往往是在不知不覺中形成的，而且是日積月累的結果，所以應及早做防範。有時耳鳴也伴隨眩暈及聽力喪失，當然也有極少的情況是由於聽神經腫瘤所引起的，不管何種耳鳴都應先找醫師診斷檢查。許多耳鳴的病患在經醫師檢查沒有外耳、中耳及其他特殊問題後，病人免不了要問，到底為什麼會耳鳴呢？其實往往原因都是經年累月造成的，這些原因包括感染發炎、噪音、藥物、遺傳、高血壓、血管疾病、老年退化或心理因素等。在中老年人的族群裡，要回頭找出原因並不容易，歸納起來，是由於許多因素合併而造成聽神經異常放電所致。因中老年人神經慢慢退化，聽覺神經也跟著退化，病人一般都能接受聽覺退化引起重聽的現象，卻不能忍受也同樣是退化造成的耳鳴。這種退化造成的耳鳴，有人猜想是由於聽細胞退化，而放大聲音電能的細胞卻仍在作用造成，或是神經與神經之間有不正常的短路現象。無論如何，耳鳴都是十分令人不舒服的。

耳鳴有許多種不同的聲音。一般老年性的耳鳴往往是高音如蟬叫的聲音，也有部分其耳鳴是較低音如風聲般，也有病人常有各種不同頻率的耳鳴互相交替著。高音的耳鳴一般比低音的耳鳴更不舒服。大部分病人的耳鳴都是在夜間要睡覺時才聽得到，這是比較輕微小聲的，也有些人整天整夜都會感覺得到耳鳴，這就比較惱人。耳鳴惱人的程度雖然和頻率的不同及大小聲有關，但最主要的決定因素，還是病人看待耳鳴和耐受耳鳴的程度。我們已經可以證實壓力可加重耳鳴的情況，不管是何種情況弔起的壓力，或是耳鳴本身引起的壓力。有時醫生用了很好的藥來治療病人，但病人一直不能妥善照顧自己，不當對待和無法避免的生活壓力，往往使得治療的效果減半。

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