有咩方法可以整走包包面

其實你可以試下d自然ge方法丫,就係幫塊面做運動勒~~


＊簡便易行的三招瘦臉法＊

方法一

　　早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液循環，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恆即可，值得一試。

方法二

　　1、除了大拇指以外的其餘四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之後再換另一邊進行拍打，重複5次。拍打時，嘴巴肌肉是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。

　　2、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。

　　3、最後一個動作是用手掌併攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。

方法三

　　1、閉嘴，面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個動作能增強腮部肌肉的彈性，保持臉形。白天也應做幾次。

　　2、眼睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然後放鬆，重複4次。這個動作有利於保持臉部肌肉的彈性。

　　3、皺起並抽動鼻子，不少於12次。這個動作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。

　　4、將注意力集中於腮部，雙唇略突，使兩腮塌陷。重複幾次。這個動作能防止嘴角產生深皺紋。

　　5、鼓起兩腮，默數到6，重複1次。這個動作能保持腮部不變形。

　　6、張開嘴，雙唇微撅，然後慢慢閉上嘴(雙唇始終鼓著)，重複10次。這個動作可改善鼻尖的血液循環，保持上唇優美。

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＊瘦臉DIY＊

何必花大錢花時間去美容院做美容呢。今天就教你一套瘦臉運動。

　　step刺激嘴部周圍肌肉。照著鏡子移嘴，注意嘴部周圍肌肉盡量向上方移動，保持6秒，然後向相反方向做同樣的動作。左右各項3次。

　　step收緊臉頰下部。1、用力於嘴角並向上方拉伸，注意要集中精力向著太陽穴的部位與牙齒之間，保持30秒。

　　2、保持閉口狀態，將嘴角自上拉升，然後張開閉嘴，上唇壓著牙齒，保持20秒。

　　step美化瞼部線條。1、抬頭向上，用力於下顎尖、脖子兩側，手指按在頸部肌肉上檢查肌肉是否收緊，重複20次。

　　2、保持下唇蓋住上唇的狀態，將嘴角移向兩邊，用頰下部的肌肉笑，注意運用頰下不常用的肌肉，並伸長脖子。

　　另外，注意平時要養成良好的習慣：不要用手撐面；不要趴關或側著睡覺；豐富表情，保持心境開朗；睡前勿飲水。

除面之外, 你其他部位是否容易水腫?
因為包包面也有很多成因的...
得閑按下頸淋巴也可以消減面部浮腫!

用緊膚面膜都可以
nu skin 的 face lift 好正
緊膚護膚之餘有效收面型, 如果勤力, 包包面都可以變瘦~

或者, 你可以用下 galvanic spa system (spa 機),
佢有微電流可以安全咁刺激面部血液循環,
仲可以activate番懶惰的淋巴, 消水腫之餘也可有效收面型!

以上都是一個護士朋友教我的, 而且個人覺得好work!
希望可以幫到你啦, 有需要可以聯絡我呢, [email protected]