健身中心那間較平

未試過做gym，真係要試下適唔適合自己...
唔識用機械做gym，不如先去參加免費的康文署「正確使用健身室設施簡介會」課程。壹毫子都唔使用啦。

1)))康文署 健身室的體育館地址
良田體育館 屯門田景邨停車場4字樓 2467 1594
大興體育館 屯門青松觀路 2463 1260
友愛體育館 屯門興安里 2450 8850
賽馬會屯門蝴蝶灣體育館 屯門湖山路 2465 7610

2))) 屯門仁愛堂做GYM(女仔都得)
$199 仁愛堂16-17yrs student member, member fee $35.
$299 $800 for 3 months adult charge.
http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7006081806130
康文署健身中心，設備齊全又方便，7am-11pmopening「梗有一間係左近」。無HardSellPlan，老奉做gymDIY，做幾多有幾多都得。
健身續次計又得，購買月票形式又得，最終都係得左。
健身室收費分兩種，一是按每小時形式，二是購買月票形式(每月180元)。
市區健身室入場費HK$17/hr，新界健身室入場費HK$14/hr($13非繁忙時段)。
學生優惠半價。
你必須要先參加免費的「正確使用健身室設施簡介會」課程總共三小時，三小時課程包括睇錄影帶，教練講解器械的正確使用，及完成十題選擇題考試(十分鐘內，答對八題便合格。)
合格了便會有張合格証明書給你，你在未來大約一星期內要租用器械室的話，便要帶著合格証明書到任何康文署體育館租用器械健身室，直至康文署把你的資料入了電腦以後，你便不用再帶著那張合格証明書了，到時只需要帶你的身份証明文件便可以租用健身室啦。
你最緊要準時到達簡介會上課，否則睇唔到錄影帶，你就絕對係一個損失，考試合格後，你就可以參加一個免費的指導課的，總共一小時，指導課通常都是跟住那個星期舉行的，有兩個時段給你選擇的，(但你要考試合格才能參加的，考試後，會有工作人員即時改聯卷，所以，你會即日知道自己是否合格的，而且要即時決定是否參加之後的指導課，職員會即場替你登記，一定要參加呀，因為到時真是實習的好機會，而且有教練在場指導，有任何問題都可以問教練架。)如果你即日不登記參加的話，不會再有機會報名。
健身室使用者登記資格
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由5月1日起，申請使用康文署轄下健身室的程序已簡化，年滿15歲人士，只要參加康文署舉辦的「正確使用健身室設施簡介會」並通過測試，或持有中國香港體適能總會認可的相關資歷證明，即可自行租用健身室設施。
1.曾參加康文署舉辦的「正確使用健身室設施簡介會」並通過測試；
2.曾參加康文署由二零零六年五月或以後舉辦的「器械健體訓練班」出席率達八成或以上；
3.現持有康文署健體金卡；或
4.持有中國香港體適能總會認可相關資歷證明。
注意:
在報名日期起，參加者必須親臨在任何一訂場處填表報名，訂場處會即場編發一張「簡介會」收據，請依時參加連續三小時「健身室設施簡介會」課程即可。
查詢「正確使用健身室設施簡介會」報名各區空缺程況
(記下你想參加「簡介會編號」和時間。12月中旬「簡介會」，將於11月下旬開始報名。)
http://ballot.lcsd.gov.hk/list.cfm?lang=b5&type=crsp
設有康體通服務的訂場處-查詢:
http://www2.lcsd.gov.hk/cf/search/leisure/venue.cfm?lang=b5#urban
健身室的體育館地址
http://www.lcsd.gov.hk/lschemes/rufr/b5/rooms.php

有好多健康資訊,d人減得好好,男仔女仔都有,佢地都好fit !! 睇下幫唔幫到你~ www.yourhealthyshape. com/healthybodypro

keep-fit睇吓你自己每星期有無做運動. 如果係無去健身中心keep-fit幾好啊.有健身舞玩.又可做gym.焗桑拿
如果係3個人一齊去join會平啲.舒適堡有幾個pian.呢幾個係平果幾會pian

(1)一個新客戶參加一年健身咭o既pian每月$328.每月可無限做gym.任何分店都可以去(沙田好似要加錢).每月10堂健身舞.桑拿洗頭水沐浴路任用.仲有美容24次護膚

(2)舒適堡舊客戶推薦3位朋友一齊參加一年健身咭月費$240.每月可無限做gym.任何分店都可以去(沙田要加$500).一年120堂健身舞.桑拿洗頭水沐浴路任用(3位新客戶可獲贈$1.000美容現金劵及免費20次太陽燈)

(3)就係你講$99plan呢個plan新客戶參加要俾手續費$250*24個月=$6000.另加每月$99月費(永不加價)另外有$1.000美容禮劵及19"mag LCD電視一部,每月可無限做gym.任何分店都可以去.每月10堂健身舞.桑拿洗頭水沐浴路任用.

(4)呢個plan重平現有客戶參加永久健身金卡手續費買一送一$5.000另加每月$99月費(永不加價)另外有$4.000美容禮劵,每月可無限做gym.任何分店都可以去.每月10堂健身舞.桑拿洗頭水沐浴路任用.簡單來講2人一齊參加只是俾$2.500手續費,已後$99蚊可玩咁多嘢起值永不加價(你要搵個舒適堡現有客戶同你一齊參加)
以上.新客戶必須6個月內未曾購買過舒堡健身.及用信卡做自動轉賬

舒適堡好多分店.屯門都有分店
設備果啲機很容易學.有話明.你可以叫啲職員教你
你唔介意我都很樂意教你一啲簡單步驟



我係舒適堡現有會員如果你們要join3位朋友一齊參加一年健身咭月費$240.我可做你們推薦者.

正在找緊一位朋友同我一齊參加永久健身金卡手續費買一送一$5.000另加每月$99月費(永不加價)
我會同新朋友一人一半手續費$2.500同新朋友一人會有$2000美容禮劵,新客戶必須6個月內未曾購買過舒堡健身卡及需付每月月$99.及用信卡做自動轉賬凡客戶預繳2年月費$99*24個月,即額外獲贈1年私人儲物櫃,數量有限,送完即止.免費私人儲物櫃,客戶須付$300按金,有興趣者請聯絡本人^^
有興趣者send e-mail俾我.我會留電話號碼俾你
[email protected] /msn [email protected]

舒適寶話就話係$99/month, 但係有好多野唔包，好似毛巾呀，locker 呀 etc. 同埋如果係$99.00, 要簽好多個月先得。

而且係好hard sell, 勁sell你教練堂，我有朋友定力唔好，一次過俾佐成萬紋一年。而且我同事話而家放佐工時段勁多人，好多野都要等人玩完先有得玩。

California都係勁hard sell, 佢地d教練有quote 要meet, 所以一定要勁sell 教練堂。

以上兩間都有跳舞個d堂。你見時間啱就可以去上。

我去開Waterfall, 喺Olympic station, 唔錯, 佢地得兩種plan. 3 個月同1年。1年plan $249/month, 有毛巾，有locker 用 (如果自己租一個長期locker $600/year)。如果唔用佢d毛巾咁就$199/month. 1 年contract, 但一個月俾一次錢，扣credit card. 1 年之後, 想cut membership又得，想keep住就唔會加你價，都係一個月收你一次錢。

因為佢地地點唔係好就腳(比起多數Physical, California), 所以相對亦唔會咁多人。而且亦有跳舞同yoga嗰d堂。

俾你一個tips, 如果一開始sign contract, 有兩堂free 教練堂送，個教練會幫你分析你有乜要做，但亦會sell 你教練堂。我上次上, 佢地 quote 我 $3600 十堂，毎堂一個鐘。但我冇幫襯。

以上所有都有得去試玩。全部都要book 時間。你可以去睇睇環境先決定。