有冇食過 (白鳳丸)?

白鳳丸一般係畀d體虛氣弱的婦女食用，白鳳丸基本藥材離唔開用人參及當歸等主料製成， 呢d屬熱補的藥材， 主要係補氣補血、 體質差、 病弱虛寒、 以致經期紊亂、臉色蒼白及內分必唔調和的人。
主 治： 氣血兩虧引起：行經腹痛，少腹冷痛，體弱乏力，腰酸腿軟，產後虛弱，陰虛盜汗。
功 能： 補氣養血。
成 份： 烏雞、人參、甘草、桑標蛸、當歸、香附、白芍、丹蔘、鹿角、天冬。

經期紊亂是婦女最常遇到的問題，加上她們在工作或家庭方面都要承受巨大壓力，長期精神緊張，容易令肝氣鬱結、脾氣虛弱，引致經期紊亂諸症及湧現各種不適。有中醫學院臨床導師指出，婦女日常保健，最重要是疏肝、健脾和補氣三重工夫，只要循以上三方面妥善調理，自然擁有健康氣息。

其實，情緒不穩是女士常見的問題，成因又與肝鬱和氣虛有關，會導致婦女經期紊亂和各種痛症。另一方面，若長期面對壓力，精神緊張，又會加劇肝鬱和氣虛等情況，兩者可謂互為影響，久而久之會造成惡性循環。想紓緩以上問題，女士在找出疏導情緒的方法之餘，不妨飲用一些疏肝、健脾和補氣的湯水，從心理和生理兩方面改善健康。

說到調理身體，按中醫傳統，一年四季應採用不同處方。在中醫角度，現在正是「爭秋奪暑」時節，人們較易有濕暑和秋燥兩種問題，因此特別需要早睡早起，以保持身體健康。進食方面，不宜多吃辛涼和辛燥食物，例如生薑、辣椒、咖喱等，而西瓜和祛濕菜等則屬辛涼之物，同樣少吃為妙。而以下介紹的時令湯水，便是針對女性常見問題而調配，有調補肝腎、疏肝解鬱、溫腎補精等功效，女士們不妨按需要飲用，以此調理身體、滋潤養生。

養陰清肺 益胃生津湯（四人分量）
材　料：鮮響螺約半磅、瘦肉適量、南北沙參五錢、麥冬三錢、石斛五錢、淮山五錢、熟棗仁五錢。
做　法：鮮響螺先用薑出水，再連同所有材料放入八碗清水中，煲一至一個半小時。
功　效：改善陰虛、口乾、口苦、秋天皮膚乾燥等問題

藥不可亂吃，要先清楚自己體質。最好問下中醫先食！