手腳經常冰冷,應如何是好?

我自己都係咁
中醫話係'氣血不足'wor...
要食d保氣血的野eg紅棗,當歸,老薑(唔係子薑)
可以試下當歸紅棗水
在個煲度煲d水,水滾後加入當歸同紅棗焗一陣
可以加d冰糖調味
不過有d躁...可能會出暗瘡
或者薑茶都可以驅寒
做法同紅棗水差唔多
食蛇羹之後都會暖d ga

西醫的角度就係未梢的血液循環唔好
應該做多d運動加強身體的血液循環

以上的係治本的方法
要治標可以著番對厚襪
用暖水袋就唔係咁好會整到個身好凍
凍個時飲杯熱野都會好d ga

2006-12-15 22:34:20 補充：
水果同菜唔係全部都係寒gei不過蕃茄就係寒...之前聽人講過話食得蕃茄多個人的體溫會降低wor榴槤同荔枝就係d唔寒gei生果

其實最好係睇中醫
因為手腳凍好多時係因為你身子唔好
食野只可治標
如果食野 你可以食羊肉
食左會好暖ga~
仲有食多d令血液運行得好d ge野
不過都係個句
睇中醫會好d @ @/

其實是身體出現毛病, 可能是血虛, 身體血液循環得唔好所致, 所以一個好的生活方式是很重要, 要早睡早起, 三餐定時定量, 有足夠的運動和休息,少憂心,少壓力...

另外要多喝熱飲, 例如水, 渴, 茶...等, 少食生冷食物.或可多飲雞渴

在睡前, 可用熱水浸腳和手, 在床睡覺的位置放一張大毛巾, 如沙灘巾大小就可以,然後睡在毛巾上 (因腄在床上可以令你的體温四散, 而睡在毛巾上就可集中體温, 使身體各位置的温度平均), 然後放一些東西在床尾用來抬高雙腳, 不需要太高, 高過身體就可以了, 開始時會覺得有點怪怪, 但這樣會幫助雙腳的血液循環更好, 只要持之以恒,手腳冰冷問題就可解決, 雖然時間較長, 但比每天吃保品更便宜, 亦沒有副作用.

2006-12-15 22:48:01 補充：
打錯字, 在最後一行是"補品", 不是"保品" 才對.

我上年冬天連續幾晚凍到瞓唔到, 瞓到又凍到醒, 之後試過在睡前飲紅棗煲薑, 成日人暖晒, 你都試下啦!
二十粒紅棗
二片薑
二碗水
煲十五分鐘, 再焗三十分鐘

飲薑茶係保温GA......

用暖蛋暖下隻手......

食巧克力有很大GE熱量提供給人體

“多吃蔬菜水果可以防癌”雖然已得到了大多數人的認可，然而有沒有人想過，帶來這一結果的功臣到底是誰呢？近日，日本科學家終於找到了這個真正的幕后英雄。它不是人們熟知的諸如蛋白質、碳水化合物這樣的食物營養素，而是一種植物性食品化學物質。

　　目前發現的六大營養素隻有100多種，而“第七營養素”的種類則高達1萬余種。它可以提高免疫力並用於抗癌的原因是其具有抗氧化作用，能排解人體內活性氧化物的毒性。此外，水果蔬菜中的成分多為動物體內沒有的物質，所以當人們攝取這些植物類食品時，體內的白血球會將它們視為異物，從而刺激白血球數量的增多和活動加快。根據試驗，水果在癌症病人那裡所起的作用不亞於專門的免疫增強劑。在增加白血球的效用排序上，依次是香蕉、蘋果和獼猴桃﹔在增強免疫力上，則依次為香蕉、西瓜和葡萄。也正是由於這一原因，讓香蕉在防癌水果中佔據了非常重要的地位。

　　山崎教授同時還指出，有些人一看到香蕉皮變黑，就將其扔掉，其實這是一種很不明智的行為。因為通過試驗研究証明，買后擱置10天左右，外皮發黑的香蕉產生的白血球數，是剛買來香蕉產生的白血球數的5倍。因此，外皮發黑的香蕉更能起到抗癌的作用。

我同你都好驚凍,我一涷會飲d hot野