我想變黑d...

我想請教下咁多位,有咩辦法可以令我變成啡色,
除左出去曬太陽,做運動個d,仲有冇第2 d辦法可以快d曬黑ga le...

歡迎提出可行ge辦法,
唔好話我知出街唔查防曬個d ah 下...
because我係唔查防曬ge...

要快黑ge,而唔係化妝品個d,我係要全身自然咁黑...
唔知得唔得ga le?!!!!!