有甚麼方法令頭髮變得更順滑?

一 把 光 亮 潤 澤 的 頭 髮 ， 配 以 一 個 合 適 的 髮 型 ， 顯 示 出 來 的 是 您 獨 特 的 性格 ， 加 以 您 良 好 的 健 康 狀 況 。其 實 ， 頭 髮 就 如 我 們 的 皮 膚 一 樣 ， 需 要 悉 心 護 理 。 女 士 們 想 擁 有一 把 秀 髮 ， 男 士 們 想 減 輕 中 年 脫 髮 現 象，就 不 得 不 按 基 本 法 做 起 。

洗髮,護髮

市 面 上 很 多 二 合 一 洗 頭 水 兼 洗 髮 ， 護 髮 於 一 身 ， 無 疑 是 快 捷 方 便 ， 但 這 類 的 洗 髮 品 通 常 都 含 有 大 量 乳 脂 ， 往 往 不 能 徹 底 清 潔 頭 髮 上 的 污 垢 ， 所 以 最 好 每 星 期 以 深 層 清 潔 洗 頭 水 ， 加 以 含 蛋 白 質 的 護 髮 素 潔 淨 頭 髮 一 次 ， 或 選 用 適 合 自 己 髮 質 的 洗 頭 水 ( 非 二 合 一 類 ) ， 有 需 要 的 話 再 加 上 適 量 的 護 髮 素 。

另外,要注意以下幾點啊！

常 常 保 持 頭 髮 清 潔 。


不 要 用 含 高 鹼 性的 洗 髮 劑 ， 以 避 免 傷 害 頭 髮 角 質 層 。


護 髮 素 主 要 是 一 些 沾 附 在 頭 髮 上 的 化 學 物 品 ， 且 不 易 被 沖 洗 去 ， 所 以 頭 髮 吹 乾 後 還 可 保 留 柔 順 感 。 但 由 於 護 髮 素 使 頭 髮 容 易 骯 髒 ， 所 以 不 宜 塗 在 髮 根 ， 以 避 免 污 垢 堆 積 在 頭 皮 上 。


每 隔 一 段 時 間 ( 如 三 個 月 ) 可 轉 用 另 一 牌 子 的 洗 、 護 髮 用 品，令 頭 髮 細 胞 得 以 刺 激 。

不 要 用 力 拉 扯 頭 髮 ， 造 成對 毛 囊 的 不 必 要 傷 害 。

有益於增加頭髮營養的食品

頭髮所需的主要營養成分，多來源於綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類等。

綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。

豆類：大豆能起到增加頭髮的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。

海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮。

除此之外，甘薯、山藥、香蕉、鳳梨、芒果也是有利於頭髮生長髮育的食品。
不利於頭髮生長的因素

糕點，快餐食品，碳酸飲料、冰棋淩等。這些大都是年輕女性所喜愛的食品，如果飲食過量，都能影響頭髮的正常生長，容易出現卷典或白髮。吸煙過多也會影響頭髮的生長。

心緒不寧或住在潮冷的房間裏，以及神經性的緊張，不安，均會影響毛髮的正常生長。長期在潮濕過涼的房間裏工作的人，由於胃腸受涼，新陳代謝不調，血液循球受阻，因此，容易出現頭髮變細，頭皮增多，掉發，斷發等現象，特別是頭頂的頭髮會越來越稀薄。

所以在寒冷的房間里長期工作的人們，應經常穿棉衣服或厚一些的棉毛織物等，以抵禦長期的寒冷條件下工作對人體的不良影響，在飲食方面也要注意，不要喝過涼的飲料或吃過涼的食物。

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or洗完頭後用護髮素都唔錯