今年三十歲﹐體重二百

如果你肯咩都唔問 跟我上我公司
join左我地 包你一年半載身形fit返晒+可以keep住唔肥返

2006-12-14 20:31:44 補充：
我認真架!!

你吃那些藥是一些抗生素, 而且損害你身體, 所以你身體的細胞缺乏很多營養, 所以你的細胞不斷吸收, 而導致你有這個問題, 不如你試吓一個高營養, 低熱量的飲食方法, 我有個朋友都有你呢個問題都改善咗, 而且仲好精神, 而我都減咗18磅, 因為咁, 我幫咗一家人減咗超過120磅, www.yourhealthyshape.com/beauty, 真係可以幫到你, 我都好想幫到你

都係個句啦, 暴飲暴食唔肥就真係唔正常啦哈哈.
唔好係又食唔係又食雞啄唔斷咁.
膽固醇高的野就唔該避忌啦. 例如豬皮, 雞皮, 羊皮D肥膩野就say no 啦.
行多D路, 最經濟又對身體好的運動.
食飽就訓, 訓完又吃... 豬麼..

要多休息...唔好捱夜,飲食要均衡多d

你現在仲有冇吃精神病藥? 你可能因為藥物問題令你體重上升, 咁你如果已停藥, 你可以選擇去游泳, 因為游泳可以消耗熱量而且又不會令你關節痛, 係一個幾好既選擇。而且你要控制飲食, 加恆心就可以減肥

快啲去控制一下飲食習慣，立刻去看醫生和找營養師幫忙。