如果0係跑步/踼波時感到腳底弓字位痛
2006-12-14 5:40 am
如果0係跑步/踼波時感到腳底弓字位痛,仲有小腹上方痛有乜方法止痛?
回答 (4)
2006-12-15 1:51 am
✔ 最佳答案
我腳底都有時有d扯住扯住咁痛,應該係小小抽筋既姐!冇咩野既!而小腹上方痛應該係你氣門痛,做多d熱身,如果痛既話,減慢跑既speed同埋大啖d breath!仲痛既就休息一陣先!仲有最緊要既--做運動之前唔好食咁多野呀!
希望幫到你啦~
參考: 我自己
2006-12-22 6:20 pm
按摩拉都有效改善你足弓底的問題
2006-12-14 7:07 am
運動前後都做拉筋,運動後沖涼時用粗鹽按摩肌肉.
專業按摩治療師
專業按摩治療師
收錄日期: 2021-04-13 16:59:38
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061213000051KK04614