有咩方法能有效地減到腰、patpat同大腿既肉啊

呼拉圈,,,騎馬機,,,跳舞//等等．．．．．．

我都係好肥的, 試過節食,減肥餐單, 運動, 食生果等等, 全部對我都無效, 唯獨這隻中藥,999 Dr Health的纖美因子,吃了一星期,褲頭明顯鬆了. 到目前距離我吃完第1療程(4星期)已有2個月, 減了8磅(由182減到174)都未有反彈. 一早吃幾粒, 其他進餐正常就可以(不要過份肥膩,吃得太多), 簡單輕鬆, 無心跳加速.

纖體減肥, 我去過貴族,修身堂, 成日叫你買野, 好煩, 簽了成萬元產品, 但日日都訂唔到位, 另外肥媽果間給藥我食, 我有朋友話係精神科藥物, 會食到癡癡呆呆的, 好可怕.