我的腰經常痛, 可以點算?

得嘅就去睇物理治療啦, 問吓物理治療師, 起碼係專業人仕, 又科學化.....
你可以試試, 呢個網友係物理治療師, 唔錯架
參考資料:
http://hk.knowledge.yahoo.com/my/profile?show=HA00017078

呢d嘢無得慳, 唔搞唔搞仲衰咪大鑊!!
仲要咪信跌打推拿添

1 ) 你可以用熱水袋放在腰部15分鐘，可以令腰痛減輕。
2 ) 再做一些簡單伸展運動。
3 ) 在腰部搽按摩膏，減輕痛楚。
4 ) 服食鈣片、含鈣質豐富的食物、奶類、蘋果.........
5 ) 留意自己坐姿是否正確。

go to see 物理治療........other you will regret.......
Hot towel can release pain........suitable stretching can help

I'm same ar~~~i'm not a old guide........

有可能是座姿不正确，去找医生或物理治疗師！！