我想知道食左靈芝胞子又食維他命，可唔可以呢??

過量吸收脂肪溶解性維他命好像A,D,E,K咁會有中毒情況;
通常最先受損的係肝同腎,
近更年期的注意吸收足夠CALCIUM, 以傋年老所需,
過了更年期的多吸收大豆異黃胴, 以補持青春及女性HORMOMES失去對身體的影響,
若需要介紹優質產品的可寄信給我!

BY KK
圖片參考：http://hk.yimg.com/i/icon/16/3.gif

點解食甘多,最好食多d天然食品，因為吾知有冇其他副作用。

其實食左靈芝胞子又食維他命並無衝突,因為他們是不同的物質.但是要知道靈芝胞子是否真正的靈芝胞子,因很多是假的(報紙有報導),同時聲稱是野生的靈芝會否受環境污染而含有害物質(如沿或重金屬).真的靈芝胞子又是否真的已破壁可以讓人體吸收?同時攝取維他命亦不宜太偏重某一或兩種維他命,以致不均衡.另外,一般市面上的維他命都是合成維他命,不易讓人吸收,同時合成維他命亦因含有雜質,而加重腎臟的負擔!所以必須小心選擇靈芝胞子及維他命.

重有,如非必要請勿食藥(包括中,西藥),因為所有藥物都是drug=毒藥,會影響身體其他部份以醫療身體某部分.

最後無論是否更年期婦女,任何人飲食習慣及所需的營養亦不一樣,請認清自己的需要才是!!!!!本人現正在了解營養學,所以有d噚氣.不要見怪.

附:因為我自少身體不好,所以本人已有多年食靈芝胞子,維他命及其他營養保充品的經驗,有少少心得,本人喜歡助人,所以有問題可以聯絡我.希望可以幫到你.