暗瘡好嚴重.....

新陳代謝快，暗瘡印就會消得快D，所以所有能加快新陳代謝的方法都有效消除暗瘡印。

　　1、多喝水
　　早晨起來空腹喝一杯水，有助將體內毒素排出，如加一片檸檬更好。平日也盡量喝至少七至八杯水，對美容很有幫助，試過你就知！

　　2、多攝取維他命C
　　維他命C能有助將黑色素還原，也能預防和治療黑斑等症狀，達到美白效果。而維他命C最好由新鮮食物攝取，如番茄、橙、檸檬......等。

　　3、有充足睡眠
　　睡覺時人體的新陳代謝會加快，所以有充足的睡眠對皮膚亦會好，而最好的作息時間是晚上十時至凌晨二時。

　　4、塗美白用品
　　早晚塗適的美白用品或去印膏於暗瘡印上，也有助暗瘡印消失。

　　5、少吃味精食物
　　含人工添加劑的食物會加重內髒負擔，造成黑色素沉澱，所以應避免吃含人工添加劑的食物。

小偏方
**你不妨用橄欖油一茶匙加砂糖一茶匙，搞匀，作磨砂，輕輕的磨两分鐘，然後用肥皂洗面，再塗一點橄欖油來護膚。一星期做三次。
首先要清楚知道用緊既護膚品是否適合自己，用專給暗瘡皮膚用洗面gel & 面霜，早晚都要。

用治療暗瘡皮膚mask、去印mask & 水份mask，一星期2-3次，不可一次過用三隻或二隻mask，每次只可用一隻mask，輪住用。

洗完面用美白爽膚水，都可加快去印。

每天用白糖（姐係砂糖）加一點點水來洗臉三次， 一個星期就能摸得到光滑
白嫩，而且對暗瘡印非常有效，有興趣可以試試，最主要是持之以恆！而且

是最廉價的化妝品了！


用白糖去暗瘡印的使用方法：你在用洗面奶洗完臉後，再用一點白沙糖（在
醫學上來說，糖對傷口的癒合很有好處的）放在手掌上，加一點點水揉揉
(防止太過刺激過敏），然後放在臉上揉洗，一分鐘左右，就用清水洗乾
淨，你就可以自己體會得到嫩滑了，堅持一陣子，你的暗瘡印就會沒有了！

for reference:
上完體育課(有汗先要)、夏天放學回到家後或運動後立即用水(不用落洗面gel之類)洗面用紙巾抹乾，保持面部乾爽，一天最多洗3-4次面，早晚洗面最重要。如果妳是用毛巾洗面或花灑洗面就請妳戒掉，最好是用雙手洗面，用紙巾抹乾，因毛巾妳不是天天換，好容易積藏細菌，花灑有按摩作用，刺激皮膚，令暗瘡容易發炎。


請不要用面油紙抹面油，因越抹越多，真係頂唔順呢？就用紙巾印好喇！一星期最好有2-3日去跑步呀、打波呀，仲之做D有氧運動，一次做35- 60min，飲多D水，少飲汽水，每天一定要喝足8杯水(大約2升)，這樣做是加速身體排毒及舒緩壓力方法，因生暗瘡是身體排毒一種，有壓力會影響荷爾蒙，令暗瘡容易生。唔好食朱古力、花生、煎炸食品及飲牛奶，最好每日二加三蔬果。早D睡，10點就好上床睡覺，因是beauty sleep 時間。

每星期換枕頭袋一次，因頭髮有頭油和細菌，我當妳晚晚洗頭，護髮素都會殘留在頭髮上，令暗瘡變得惡化。千其唔好用磨砂羔，砂粒容易整損暗瘡，有損口就容易細菌感染，令暗瘡發炎。其實要治療暗瘡，真係唔係一、兩個月可以好唒，依住D方法睇住少，都好好喇！

要有恆心，慾速則不達，比D耐性，暗瘡唔會一世都跟住妳，比心機讀書，這樣將來大個先至可以用多D錢，暗瘡可以在信得過既美容院醫治，放心啦！


＊粗鹽去暗瘡印法：
面上長出暗瘡後，稍一不小心或處理不當，往往會留下可惡難看的暗瘡印，極之不雅，雖然時間可以將它淡化，但貪靚的人士當然想盡快解決它，若你是這樣的人，不妨嘗試粗鹽去除暗瘡印秘技。
做法步驟如下：
(1)盡量揀選天然的粗鹽。
(2)濕面後，把粗鹽放在手掌中。
(3)將粗鹽混入少量溫水，然後用手指頭打磨弄濕。
(3)在暗瘡印位置，依螺旋狀按摩大約三十秒。
(4)如粗鹽跌走或溶掉時，可添補繼續按摩。
(5)最後用清水洗淨便可。
注意：這個方法只可用在暗瘡印上，不可直接按摩於正在生長的暗瘡，以免暗瘡惡化


參考資料:
http://hk.knowledge. yahoo.com/question/? qid=7006052603154


正確護膚法


每個人的皮膚質素都有不同，所以會有度身訂造的暗瘡治療療程，和個別的護理皮膚方法。每個人都應該根據自己的皮膚類型、暗瘡形成的原因，為自己實行最個人化的護理，並選用最適合自己膚質的產品，才是解決暗瘡問題的基本態度。下文除會介紹暗瘡皮膚的正確護理方法之外，亦會講述如何選取適合暗瘡皮膚的護理產品，只要依據這些原則去做，回復滑嫩皮膚自然指日可待！

面部的皮膚不像身體其他部位的皮膚有衣服掩蓋，而要終日暴露在空氣中、陽光下，加上面部經常出汗、分泌油脂，所以常沾有空氣中的塵埃。又有一些女性為了工作和社交的需要，要經常化妝，混有塵埃的汗液、皮脂，加上各種夾雜色素和香料的化妝品，對細菌來說，簡直是生長繁殖的好地方！

這些污垢積在面上，如果不及時洗掉，就會堵塞皮膚毛孔，妨礙皮脂和汗液的排泄，亦影響皮膚呼吸，更甚者可能導致暗瘡，或令暗瘡皮膚更趨惡化。故此，患有暗瘡的人必須培養清潔皮膚的良好習慣。那麼，怎樣才算正確的清潔方法呢？


潔膚有法


原來早上起床後，我們的皮膚表面就會積聚了油脂和代謝的廢物；晚上呢？我們經過一天的工作和勞累，皮膚亦一樣辛苦了整天，並積存了污垢、塵埃和油脂等，所以每天一早、一晚，都是洗臉的好時機。要根據面部油脂多少而決定洗臉的次數，一日宜清洗 2-3 次。由於暗瘡皮膚多屬油性皮膚，所以應該使用較高的水溫，一般應在 35-40 ℃ 之間。清洗皮膚時，最好使用雙手，因為相對於其他清潔用品來說，雙手對於面部皮膚的摩擦最小，不會損傷肌膚。

切勿擠壓暗瘡
雙手經常沾有細菌，以手擠壓暗瘡，可能令細菌跑到傷口中，引致發炎及紅腫；亦有可能因方法有誤，殘留暗瘡的膿包在皮膚內，引發更嚴重的皮膚問題。

講究個人衛生
由於患暗瘡者多為油性皮膚的人，油脂分泌會比較旺盛，故適宜剪短頭髮，避免「頭油」沾在面上引致暗瘡。另外日常應多洗手和洗頭，保持清潔衛生。而衣服、枕頭套、面巾和梳子等都要經常清洗。

注意防曬
不要讓紫外線傷害皮膚，但也不要塗搽太油膩的防曬產品，而應選擇適合的防曬方法以保護皮膚，對於治療暗瘡，尤其是暗瘡印甚有幫助。

充實醫學知識
日常應多吸收有關暗瘡的知識，以了解自己的切身問題，從而選擇最適合自己的護膚及治瘡方法。

避免污濁環境
日常生活應避免接觸油脂、塵埃、煙霧及其他化學性刺激物質。另外，太冷、太熱、太潮濕、人多、車多的地方皆應少去為妙。


小心選擇護膚品


為了迎合暗瘡患者的需要，市面上有很多有治療性質的美容護膚產品，常見的就有治療暗瘡用的洗面奶、化妝水、營養乳液、暗瘡面膜和潤膚膏等。很多人都會發覺，初時使用這些護膚品會有明顯效果，過了一段時間，暗瘡問題卻又死灰復燃，而且周邊還有脫皮現象，令暗瘡擴散。原因在於這些護膚品中加入了藥物，可能刺激皮膚，引起紅腫和刺痛，如果有這種情況，必須立即停止使用產品。

這些加入藥物的產品一方面可殺滅細菌，另一方面卻會使致病菌產生抗藥性，可能引發新的感染。也有些護膚品中含有激素，初時使用可使暗瘡變小、紅腫減輕，但長期使用，則會令暗瘡情況更為嚴重。

故此，消費者在選擇護膚品時，必須留意該產品的成分和效用。一般來說，患暗瘡的皮膚屬於油性，但也有些皮膚是屬於混合性的， T 字位油，兩頰則比較乾，因此清潔用品可多用於油膩的部位，保濕產品則用於乾燥的部位，更可按皮膚乾燥程度，選擇每日洗臉的次數。如臉上出現過分油膩的情形，可選擇在午間用清水洗一次，再在乾燥部位重新添加保濕產品。
只要用手指指腹沾取清潔劑，再在面上輕輕畫圈，把清潔劑和面部的污垢徹底融合，再用清水沖洗乾淨即可。慬記完成沖洗後，切勿以毛巾揉擦面部，只宜以毛巾輕輕覆蓋面上以吸乾水分，否則可能擦破紅腫的暗瘡，令炎症加劇。

徹底清潔皮膚之後，暗瘡問題不是太嚴重者，也可以用熱水和冷水交替拍面，可加速血液循環，增強皮膚的抵抗能力。最後的一次宜利用冷水敷面約兩分鐘，就可以令毛孔收縮，抑制油脂的分泌。

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暗瘡留下既印或者疤痕係冇分別, 千奇唔好用手攪佢, 記住千奇唔好用手攪暗瘡

預防暗瘡:

空氣中有很多刺激皮膚的細菌，加上睡眠不足、便秘等，都是形成暗瘡的原因。要預防，首先卸妝洗臉的工夫一定要做足，洗完臉後用化妝水輕輕拍打臉部，再塗上護膚品。少吃油膩、辛辣、刺激性的食物。

如果本身的體質很容易長暗瘡，最好多吃清涼去熱的食物，例如銀耳、芹菜、菠菜、青瓜、冬瓜、綠豆、豆腐、瘦豬肉、魚肉等。

油脂粒產生的原因

個體的脂肪代謝紊亂：皮膚無法均勻地分佈油脂，所以局部有過多的油脂滲出，而另一方面皮膚本身的油脂可能缺乏。
使用不適當的護膚品：特別是眼周，由於眼周皮膚非常薄，且迴圈不暢，所以若將面霜塗在眼部，很可能眼周皮膚無法吸收，導致過多的油脂堆積，形成油脂粒。
或有時皮膚缺水，而不是缺油，若單純補充含較多油分的護膚品，皮膚乾燥的狀態不但無法改善，甚至還會有油脂粒產生。

去粒處方：

１．使用正確的適合自己的護膚品：
應首先診斷自己的皮膚類型，然後選擇適合自己皮膚類型的護膚品。特別是覺得皮膚乾燥時，應確定是缺油還是缺水。您可以用手推一下自己的皮膚，如果有細小的紋路出現，那就是缺水紋，您的皮膚是缺水(但謹記各種皮膚類型均可缺水，甚至油性皮膚也可能缺水)———所以您的首選是保濕霜。
若沒有缺水紋，但有明顯的乾燥和脫屑，則為幹性皮膚，在冬季，您可以選用持久營養霜。
生在眼部，則應使用眼霜，因為眼霜是專為眼周皮膚設計的，通常含油量較低。

２．立即去除已有的油脂粒：
通常在選用了正確的護膚品後，如果數量較少的油脂粒會在１個月內消退，若數量較多，則可以自己在家中，將針消毒後直接挑掉，但是此種行為一定要慎重再慎重，謹防細菌感染，因小失大。或到有聲譽，衛生標準嚴格的美容院請他們幫助。最好去名醫院皮膚科尋求幫助。


什麼是油脂粒?
讓我們先為它做個詳細的"素描分析"-----油脂粒一種長在皮膚上的白色小疙瘩,約針頭般大小,看起來像是一小顆白芝麻,一般生發在臉上.特別是眼睛周圍.
但是,不要把所有生長在眼睛皮膚周圍的小顆粒都稱之為油脂粒哦!先仔檢查一下,其實有些並非真正的油脂粒.MM們若是想保持夏季的眼部清爽,那就先和我一起來認清優質粒的真面目吧!

*假相1:白頭粉刺

白頭粉刺是痤瘡的早期,所以多見於油性皮膚的MM,主要是由於皮脂腺分泌過多的油脂,在毛囊口堆積,數量較多,經過空氣的氧化和細菌大量繁殖呢~一周後就會變成黑頭咯!常常生長在T字區域(前額,鼻樑,下巴)和兩頰.

*假相2:汗管瘤

汗管瘤當然是種良性的腫瘤咯,我的皮膚科醫生告訴過我,它長髮於眼瞼下,是呈不規則狀分佈生長,邊界模糊不清的丘疹,多數是灰白色的,數量一般比較多.由於好發於油脂粒出現的地方所以常常被誤認為是油脂粒.

**真相:真正的油脂粒

真正的油脂粒並不專門生長在眼睛周圍,它可以見以面部的任何地方哦!也可生發在任何類型的皮膚上!(包括干性皮膚!)它的生發主要是和個體的脂肪代謝紊亂有關係!數量1到兩個數量不等,但邊界清楚,呈圓形;且不會融合!
各位MM這裡可要注意咯!雖然油脂粒的名字就帶著油膩膩的感覺,但它絕對不是油性皮膚的專利!~油脂粒的產生首先和個體的脂肪代謝紊亂有關,如果皮膚無法均勻的分佈油脂,就會在局部有過多的油脂滲出,而另一方面皮膚的油脂本身就缺乏...所以它並非油性皮膚的人的專利!

前面說到油脂粒經常出現於眼部周圍,因為由於眼部皮膚周圍很薄,而循環不暢,所以若將面霜塗抹在眼部,很可能眼部皮膚無法吸收這些高油量的乳霜乳液,導致過多的油脂堆積,形成油脂粒.另外,當皮膚乾燥缺水,而不是缺油,若單純的補充含較多油分的護膚品,皮膚乾燥的狀態不但無法改善,甚至還會有油脂粒的產生!

然而除了護膚品使用不當的因素外,有些脂肪粒是由於皮膚上的微笑的傷口而生起的.當皮膚過於乾燥,過多的使用面部磨砂膏,去角質等產品,長期受到眼部化妝品的粉末刺激及卸妝不當時,就會產生一些肉眼看不到的細小傷口呢~而在皮膚自己修補的過程中也會生成白色小囊腫,也就是油脂粒!

怎樣去掉那討厭的油脂粒呢!讓我來推薦一下~神奇的萬能芳香精油!如果你擔心用針挑除油脂粒會疼痛或傷害皮膚,那麼這使用復方精油是個不錯的注意哦!復方精油的主要成分是:胡蘿蔔籽+荷荷芭油+玫瑰果油+葡萄籽油.它們可以加速眼部周圍微循環,分解表皮油脂,通過毛細血管,淨化皮膚,從而祛除油脂粒拉!! 使用精油的方法如下:潔面爽膚後,取適量用提升手法均勻按於眼部直至皮膚吸收,因為其中特殊的植物性物質可以加速微循環,堅持使用兩周就可以看見明顯的效果拉!

如果有的MM覺得精油比較麻煩,那我也建議你在日間選用清爽質地的者哩眼膠;到晚間呢就換針對性較強的凝露狀眼霜產品.當然要選擇含香料少的眼霜,因為香料裡往往會引起過敏和浮腫.不要一隻有油膩厚重的眼霜才能解決皺紋老化等眼部問題,其實質地清爽的眼霜一樣可以滿足眼周肌膚的使用願望哦!

若是你的脂肪粒只是很細微,可以嘗試用含極細微粒子的面部專用磨砂膏來輕輕按摩,堅持幾天後,那個脂肪粒就會漸漸消失.如果脂肪粒較大呢~消失的週期就會比較長點(PS:眼部的肌膚是極其敏感嬌弱的,按摩的時候手可千萬要"手下留情"才行啊!


以下是產品推薦:(PS:眼霜和其它護膚產品比較是相對貴些!因為眼霜的精華營養含量很高~有的明星甚至拿它來處理嘴角的皺紋哦!)

1.IPSA靚眼滋養菁華液.針對眼部周圍乾燥的能給予長時間的保濕~
2.LANCOME水分舒緩眼霜質地和柔和,能促進淋巴及血液循環.
3.BIOTHERM眼部深層精華凝露清爽膠狀質地可以滋潤眼部平滑眼部細文~還有淡化黑眼圈的效果哦!
4.YUE-SAI水晶無油舒緩眼膠裡面含有獨特的中草藥精華有助於緊致眼部肌膚,緩解細紋.防止黑眼圈生成的同時又柔軟肌膚充分的滋潤!可謂價廉物美哦~
5.CLARINS舒緩眼膜5分鐘就可以立即改善倦容,眼袋和黑眼圈~我個人十分喜愛這個產品~它很適合敏感性肌膚和配帶隱形眼睛的MM使用呢~
6.CLINQUE水嫩保濕眼部凝膠特效植物成分能幫助改善眼部浮腫~增強肌膚彈性.清新的質地凝露很適合年輕的MM們夏天使用~
7.VICHY潤泉保濕眼部修護者哩清澈透明水凝膠質地能舒緩眼部浮腫,可強化眼部周的保濕.有效的改善缺水性細紋,明顯淡化黑眼圈~
油脂粒產生的原因

個體的脂肪代謝紊亂：皮膚無法均勻地分佈油脂，所以局部有過多的油脂滲出，而另一方面皮膚本身的油脂可能缺乏。

使用不適當的護膚品：特別是眼周，由於眼周皮膚非常薄，且迴圈不暢，所以若將面霜塗在眼部，很可能眼周皮膚無法吸收，導

致過多的油脂堆積，形成油脂粒。

或有時皮膚缺水，而不是缺油，若單純補充含較多油分的護膚品，皮膚乾燥的狀態不但無法改善，甚至還會有油脂粒產生。

去粒處方：



１．使用正確的適合自己的護膚品：

應首先診斷自己的皮膚類型，然後選擇適合自己皮膚類型的護膚品。特別是覺得皮膚乾燥時，應確定是缺油還是缺水。您可以用

手推一下自己的皮膚，如果有細小的紋路出現，那就是缺水紋，您的皮膚是缺水(但謹記各種皮膚類型均可缺水，甚至油性皮膚也
可能缺水)———所以您的首選是保濕霜。

若沒有缺水紋，但有明顯的乾燥和脫屑，則為幹性皮膚，在冬季，您可以選用持久營養霜。

生在眼部，則應使用眼霜，因為眼霜是專為眼周皮膚設計的，通常含油量較低。
補充時間：2006-08-16 13:21


２．立即去除已有的油脂粒：

通常在選用了正確的護膚品後，如果數量較少的油脂粒會在１個月內消退，若數量較多，則可以自己在家中，將針消毒後直接挑

掉，但是此種行為一定要慎重再慎重，謹防細菌感染，因小失大。或到有聲譽，衛生標準嚴格的美容院請他們幫助。最好去名醫

院皮膚科尋求幫助。

老生常談：多飲水，少吃煎炸食物，吃得清淡些。
最好吃多D唔同的蔬果，晚飯後吃生果，皮膚都會靚D！

唔好噴噴髪膠，要噴最好用手遮住塊面才可以噴，
因為這樣會讓塊面生很多暗瘡。
頭髪最好唔好成日遮住塊面，這樣又會生暗瘡的。
因為我以前試過係咁。

我試過用痘立消都唔得，
有暗瘡也未必一定要用暗瘡膏，
看你的情況，可以試o下用米水：
（這是一個很安全又經濟的方法）

拿一個細樽，內放上一D米和加少許水，
（注意：未煮過o既米，份量：少少就夠，
　　　　水是超過大半樽少少，米是少過樽的一半）
最好熱水，不過涷滾水也可以，
（或未煮好飯的熱米水代替亦可以）
記住用前搖混佢和攤凍少許才用！
（即不要太熱，暖暖o地或凍都可以。）
每次潔面及用爽膚水後，
拿綿花棒（如果範圍大可以改用化妝棉）浸在米水裡，
將浸了米水的綿花棒搽在暗瘡上，
然後照平日護膚程序處理便可。
過幾天後發覺暗瘡印淡了，同埋暗瘡較快消減。
連高起個d都會降番，有疤都好得快D。

請注意：
1. 如果你D暗瘡有膿，都可以搽，它會慢慢好的。

2. 如果你D暗瘡是「酒米」，
　你可以先潔面，然後用熱水氣放大毛孔，
　拿用點了米水的棉花棒輕輕搽佢，「酒米」會慢慢走出來，
　然後用冷水敷面，讓毛孔收細，
　（聽說：用冷水是最經濟和有效的收毛孔方法）
　收毛孔後，便再用點了米水的棉花棒搽佢，
　跟住便繼續護膚程序，

但記住除水份成份重的護膚產品可以外，
暫時不要搽太營養豐富或太潤的面霜或敷類似面膜。
如果唔後，又會起番！

它的原理是：米水具有營養和消炎殺菌的作用

此方法是由
老人家常說：「口角生瘡最好搽熱米水就會好！」
想出來，

所以我便決定試o下用來搽暗瘡，
況且，它是很安全的，用了也不會有副作用。
我自己用過是有效。

希望可以幫到你啦！

p.s.
記住用剩的米水，可放在雪櫃雪，可用多次。
但如果發覺拿出來時有異味，便要掉o左佢。
若還未好番，可再做一樽，重複處理！

我開學頭嗰陣都生咗成面痘~
都睇過中醫吖~~
果時中醫叫我唔好飲涼茶先ga!!!!
佢話會將啲瘡谷晒出黎!!!!
佢果陣係開啲中藥俾我,
好似話等我啲血唔好咁燥先......
好似差唔多係呢個term啦......

不過我唸你而家冇再生的話,
應該可以keep住飲涼茶掛~~
我而家阿媽都係個零兩個星期就會煲俾我飲~~
唔知關唔關事啦~但真係冇再生過!!!!
淨係有次通頂溫書後出過一粒~~

雖然冇再生瘡,但我都係留低好多印=.=
自己試過好多專門去印ge產品都冇咩用......
不過有次去sasa,個sales介紹咗隻面膜俾我,
叫silk whitia~~係香薰個系列~有骨膠原的~~
嗰時$108/5塊 一pack,加$1多一pack~~~
個面膜真係幾好~~超貼!!!!
我用咗美白同收毛孔的~~隔日敷,
用咗個零兩個星期就已經見效啦!!!!
真係幾work!!!!我個fd見我都話d印淡咗!!!
上個星期佢都買咗黎試tim~~

仲有吖~我都係油性皮膚,
所以用洗面jelly好啲~~
冇咁多chemical成分的!!!

希望可以幫到你啦.....
因為我覺得塊面唔完美真係個大大大煩惱........
唸起我之前ｇｅ日子．．．好係難捱哦　＝ｖ＝
所以要ｋｅｅｐ住努力！！！！

你好ar~~我係美容化妝教師~
我係開班教人的~會教你應用d咩可以keep靚皮膚~
咩妝係最啱你~~時間可以自由約～～
我都有幫人化妝~~
ｉｆ想了解詳情可以ｅｍａｉｌ比我～
[email protected]
sueey law 65928322

我有個朋友佢同你差唔多問題，不過佢是先改善左內在問題，之後再加上用一隻含維他命A，C，E的護膚品，而家塊面好番又靚番！
我相信你都一樣要先改善內在分泌問題！
[email protected]