卡路里問題

你既「2塊朱古力」係咩?

朱古力夾心餅定咩,咩牌子既野.??唔係朱古力就得

-口-同埋塊餅乾係??夾心餅?淨餅??

晚餐食左少少咩野?"

太含糊啦-口-....



卡路里唔係估估下=]",要有實質數據嫁lo

類似年齡既女仔1日應該吸收1800-2000卡路里

或者你可以睇下朱古力/餅乾果d包裝有冇寫卡路里果d...可以除返





不過據你以上咁講↑應該唔會肥既,除非你係減緊肥

其實咁減肥吾系咁好架,要視乎番你個人而定你架減餐肥餐單~~
早餐,我覺得你食得太少野啦,同埋我覺得你應該麥包加多杯鮮果汁會好d~~
午餐麥皮都好似少左d,因為人體架食量早餐同午餐占多,
而你應該避免食朱古力,同埋雪糕等高糖份,高卡路里ge食物,吾系架話好易肥架~~

減肥要多飲水,多食蔬果,食高纖低糖卡路里ge食物啊~~

我估唔會,你吃得都算少

雪糕我覺得會肥,,,
2塊朱古力無乜野ge
都唔會肥得去邊啦

會，最好唔好食雪糕，可以變成生果，例如芒果，都好好食。