打邊爐食咩冇咁fat??

菜, 係未落肥牛等高脂類食物前的菜,
或等他人食緊d菜, 索緊d油, 你先好開始食菜....
無菜葉的蔬菜, 唔會黏上好多油, 如蘿蔔, 蓮"偶", 瓜類等
可食丸類, 但不可有"涵"的, 如醬爆丸等...
少食經油炸物, 如魚皮, 豆卜, 腐皮....
仲有魚皮餃, 少吃少吃, 它包住的都係油..... 諗起都有d想嘔
少點醬油,配料為妙....

係好閹尖呢?? 係架喇, 為減肥, 無辦法啦, 咩都唔食得........

2006-12-11 16:52:48 補充：
仲有山根, 好攞命的........

2006-12-11 16:54:27 補充：
會吸到好多湯汁的 都要少食 少食

no because the soup has fats

最好叫番茄薯仔湯底，食多啲蕃茄，另外淨係食豆腐(唔係豆卜)同瓜類，包你唔肥，如果無瓜類就叫盡量叫鮮菇，唔好食菜，因為佢地勁吸油架

蔬菜，魚，雞胸肉，魔芋，豆腐。
最好就係食菠菜，海帶，豬紅。
調味料要低鹽低糖，

ｖｅｇｅｔａｂｌｅ，ｓｅａｆｏｏｄ