急急急~**幫我諗個遊戲牙( v

識得欣賞和感恩，自然懂得抗逆︰

齊齊玩
大自然遊戲

走出空調監獄
脫離三合土森林
小朋友大朋友 玩個不亦樂乎
與大自然不分你我 生命不再一樣

自然學校清水姐姐 介紹各種情意自然體驗活動

1. 螞蟻搬大象

目的：觀察周遭生命，發現妙趣 時間：30分鐘

對象/人數：6歲以上，分組進行，每組6-8人

環境：較平坦草坪為佳

方法：每組6-8人，每組找人扮演死去的大象，攤在地上，其他的4人扮演螞蟻爬在地上，先商量如何把大象抬起，運送回蟻穴去好好享用，條件是扮演螞蟻的人要四腳爬地，以作蟻之步行狀，並試不使用手掌之力，而可把大象抬到背上，與其他組別比試，看誰最有資格成為螞蟻部隊。（其餘組員則可在一旁運送期間援助，確保大象的安全，尤其不使其頭跌下）

此活動性質較熱鬧刺激，亦講求合作精神，可透過此凝聚彼此，拉近距離，使往後極須安靜的活動進行更暢順。活動後，可稍作小結，告訴大家一些關於螞蟻的有趣資料、故事。

2. 自然收買佬

目的：激發對自然環境細微的觀察，建立團體氣氛

對象：8歲以上

人數：不限（人多時，可分組，人少可以個人為單位）

原則：不影響自然中動植物的生活、環境、生命安危為原則

地點：物種多樣化的自然環境為佳（如樹林，多一些小石、枯枝、小昆蟲等）

方法：＊ 主持人飾演收買佬角色，作發施號令者
＊ 先把參加者平均分為若干小組
＊ 當收買佬發號令說：
例：自然收買佬，現在要收買5片紅色的枯葉
自然收買佬，現在要收買3顆不同的種籽
自然收買佬，現在要收買10枝枯枝……如此類推
＊ 每組先選出一人作物種收集者，其他人負責快速四處尋找收買物種，當收集者點算已集齊所需之物種時，則可盡快將之交到收買佬跟前
＊ 看那組能在最快時間又能準確收集所需物品為勝，便獲一分
＊ 收買佬可按照人數多少、參加者反應、或自然物品之多少而決定收買多少物種
＊ 最後計算各組得分
＊ 得勝小組，可以給予非物質化的獎勵（如特式鼓掌、一首歌……）

變化：＊ 收買之物種可以量化，亦可以質化，可以外在化，亦可內在化。
例如：收買自然中最堅強、最溫柔、最善良的物種等等，讓參加者對眼前自然景物有更立體的欣賞角度。

準備物資：各小組一塊薄布（讓他們展示收集的物種）

提示：＊ 此活動可演繹成緊張刺激的活動，如參加者年紀稍長（年青、成人）亦可演繹成富於欣賞感性的環節，只要多給予內在化、情意感較強的收買物種，讓每組也有時間慢慢解釋所選物種，讓彼此有交流美意的機會。
＊ 如果遇到對自然已滿有情意，又願意思考的團體，不妨出些抽象，又具想像性的收買物種（例如：自然中最溫柔的，最堅強的，最可愛的……）分享時，效果會意想不到。

3. 滾草地

對象：最適合8-12歲 人數：不限

原則：自願，自然參與 地點：大草坪／微斜的草坡更好

方法：＊ 可以隨便的各自躺在草地上，然後向左或右滾動身體
＊ 亦可比賽看誰先滾到終點
＊ 先要講解安全：雙手伸直夾耳，保護滾動中的頭部

注意：要先察看草地上是否有危險障礙物（如石頭、樹枝、尖物等）

變化：滾草地很快便會累，或弄至天旋地轉，不妨片刻帶頭躺著看看天，賞賞白雲，感覺身體與大地連成一體……

4. 赤腳靜行

目的：體會人與土地之間的連結

時間：30分鐘以上／白天

對象：6歲以上

人數：1-30人

方法：1. 試以緩慢速度前行。2. 感覺腳掌踏在地上時，每一關節與土地連結時的反應、感受。3. 全程不說話，不與其他人溝通，注意腳上的感覺，心上的反應。4. 盡量單獨前行，或與其他人稍有距離。

5. 矇眼毛毛蟲

目的：開放身體不同感官，以另一種角度接觸自然，建立團體凝聚力

時間：15分鐘以上／白天較好 對象：6歲以上

人數：30人以下（再在其中分3-4組進行）

用具：眼罩

方法：全組人，排成一行，模擬一條毛毛蟲般緩緩前行。

變化：這個活動，很受小孩子歡迎，並宜設在旅程中段，當大家都在一番熱鬧氣氛過後，彼此有了基本認識，亦對自然環境有了初步興趣後進行，請參加者一個跟著一個，可以搭膊或手拉手前進（先戴上眼罩）。進行時，基本要求是禁語，主持人可在最前帶路，步伐宜緩慢，並細心選擇路程，可選經過不同自然聲音之樹林、河流，在有特別豐富聲音、氣味的地方稍停，讓參與者有細細聆聽及感受的機會。

6. 抱抱樹

目的：在旅程開始時製造歡樂氣氛，提起對周遭樹木的興趣。

對象：6歲以上

人數：第一步驟——越多越好；第二步驟——不限

時間：15至30分鐘 自然環境：多樹木生長的林地

第一步驟（喚醒熱忱）：

先由主持人喊出每次要在最快速度下組成若干人數，然後手拉手圍著一棵樹，當每組人數恰好組成又找到合適樹木圍上之後便可全組蹲下以示完成。
對最快完成的可帶領全體向他們歡呼幾聲，以示獎賞，而至最後，都未及入組的朋友（可能是1或2個），便邀請他們到中間來負責發下次號令了。為了增加好玩刺激氣氛，要事前提醒大家，累積滿3次紀錄的最慢份子，要為大家作個表演了。

每次圍圈人數要視乎該次參與人數及該地樹木數量而定。發號令可示範為：「抱抱樹，抱抱樹，現在要8人抱一棵大樹！」每次都可換不同數目，但要注意參與人數足夠便可。亦注意每抱完一次之後，所有人先離開樹下，回到中心點，才發下次號令。

可以在最後一次時，讓全部人一起抱其中長得最大最古老的一棵，然後在樹下讓眾人把剛剛熱烈的跑動情緒靜下來，可帶領大家閉目作深呼吸的練習，然後帶領他們從樹幹開始慢慢往樹枝樹叢上凝視跟前這棵生命，可以帶領他們細心欣賞樹葉的形狀，顏色深淺，又或一起尋找樹上的小生物，是否有鳥兒在樹上築巢，又或昆蟲出沒的影子等等，然後才引入第二階段。

第二步驟（集中注意力）：

這部份是個人深刻地與樹交流體驗。介紹個人的抱樹方法。首先可以來個示範，你挑一棵最有感覺的樹，帶著喜悅及尊敬的態度把手張開，身體貼到樹幹上去，好像擁抱一位至親愛人一樣，如果他們看見你抱得陶醉的樣子，相信一定都會蠢蠢欲試。

著他們也可在就近找一棵最吸引他們的樹，各自抱樹。亦可提示他們可把耳朵貼近樹幹，試試傾聽樹木內裡的聲音，如果他們的心夠靜，樹的心跳也可輕易聽到了！

資料全部取材自清水《遊學自然》，香港：藍藍的天，2005。