我個膊頭斜左落去..
請問有冇辨法可以練返高個膊頭..姐係變到一字膊咁架唔該..??=]
一字膊..
2006-12-11 4:33 pm
回答 (2)
2006-12-11 5:12 pm
✔ 最佳答案
其實一字膞係遺傳的這是關骨架的問題，但可以透過鍛鍊肩部相關的肌肉來改善。相關的肌肉有斜方肌和三角肌等，動作可以做肩上推，側平舉等。如果不明白是什麼動作建議去圖書館借相關的書或請教建身教練。 
2006-12-11 6:19 pm
我覺得游水都可以, 游得水多的人個膊都好橫架.
收錄日期: 2021-04-25 19:15:46
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