桑拿、蒸氣

✔ 最佳答案

桑拿、蒸氣的原理是排汗, 排毒,
經由血液循環促進新陳代謝,
令屯積的廢物, 毒素排出體外.
在做桑拿、蒸氣的同時會排出大量的水份,
因此許多人在做完桑拿、蒸氣之後會覺得體重減清.

有許多人認為做桑拿、蒸氣可以減肥,
但其實是要看個人不同的體質的.
但是定時&適時的做桑拿、蒸氣是對人有害無益的,
因為促進新陳代謝是可以幫助瘦身!
但是也要確定做完桑拿、蒸氣後,
不要馬上大吃大喝喔!