點樣先可以令到牙周病冇咁嚴重???

一定要定期洗牙 , 普通人要至少一年一次 , 如果牙周病嚴重的人 更加要 每半年至 9 個月一次 .
平時就一定要早晚刷牙 , 如有需要 , 可使用漱口水幫助 , 但當然 最重要是刷牙的方法 :
正確刷牙方法 是 把牙刷放在牙肉上輕力按摩 , 每次把牙齒分為兩至三隻一組去刷 , 不要太大動作 ,
而且應該使用合適的牙刷 : 軟毛 (寧願常更換 , 好過用硬毛牙刷 , 把牙齒刷傷) , 而且 牙刷頭要較細的比較好 . (甚至可以使用小童牙刷)

樓上好岩, 但其實仲有一個方法, 就係牙線, 每晚用牙線清潔每一隻牙齒, 單靠刷牙唔夠既, 刷左牙之後唔好食野, 食完野最好飲清水

睇牙醫 刷牙 注意個人清潔