swimming is a healthy sport?

游泳能增進呼吸與消化系統的功能，尤其對氣喘病、鼻子過敏者是最佳治療法。適度的游泳，對於腸胃有適當的刺激，且能促進胃液分泌，使食慾增進。因此，游泳對於輕微的腸胃病患者，是絕好的治療法。(可是患急性者，卻應禁絕之) 游泳在水中呼吸比在陸上呼吸增加一倍至一倍半左右 ，因此肺氣量亦會增強 。游泳是一種老少咸宜的運動，更能培養健美的體態。

yes,swimming is a healthy .

2006-12-17 20:38:25 補充：
sport

游泳是水浴，空氣浴、日光浴三者結合的運動，它不僅是少年所喜愛的運動項目,而
且也是適合男女老幼進行鍛鍊，簡單易行的一項體育活動。
從健康意義上說，經常從事游泳鍛鍊，可以增強內臟器官的功能。人在水中游泳時，
要承受水的一定壓力，特別是吸氣時,擴大胸廓就必須對抗水的壓力，因此，吸氣時必須
用力，這就鍛鍊了吸氣肌，通過游泳呼吸，使呼叫肌變得強壯而有力。
由於游泳時人體幾乎所有肌肉群都參加活動，需要血液把氧氣和營養物輸送給各肌肉
群，這就加重了心臟的負擔，使之鍛鍊得更有力，促使血管壁增厚，彈性加大。從而使心
血管機能得到了加強。所以游泳運動員平時的心臟跳動比一般人慢而有力，大約每分鐘
40-60次，個別運動員可能更少。長期從事游泳鍛鍊的人，也能使心肌適應異常快速的收縮。
游泳是在水裏進行，人在水裏運動比起在陸地消耗的熱量大得多，這就必須補充所散的
熱量，以抵抗冷水的刺激，從而促進了體內新陳代謝過程的加強，使體溫調節機能得到改善，
以適應外界氣溫變化的需要。
此外堅持游泳鍛鍊，能使神經系統功能增強。在力量、速度、耐力、柔性等身體素質方
面，都有明顯的提高。

YEs,we can protect our body from getting cold.
we can strangethen our muscles and bones!