訓練彈跳會唔會影響身高? ((10點))

練彈跳力係會影響身高,不過係變高,唔係變矮。
至於要練幾耐,就睇下你想練成點樣既成果,你認為唔夠既,咁就可以繼續咁去練,夠既話,咁咪唔洗練囉。
一般黎講,彈跳力都唔洗練好耐既道行既,亦唔洗太過刻苦去練。
你想練彈跳力都係想打波果陣騰空力高d咋?其實騰空果陣有個祕訣:
跳果陣時,小腿肌要放鬆,要自然一d,咁騰空果陣就好好多啦。