點樣可以增肥? 好似點食野都完全無用咁 點樣可以增強吸收力?
(唔好COPY其他YAHOO知識唔該 要個人經歷OR朋友經驗OR聽聞,
唔好話咩多運動均衡飲食.. 無用)
點樣可以增肥?(唔要COPY- 10分)
2006-12-10 9:08 am
回答 (8)
2006-12-10 9:16 am
✔ 最佳答案
做完帶氧運動(要出灑汗,好累個隻),之後再狂食澱粉質同甜食...
因為做完運動個時係最吸收GA!!
食咩都吸收...
同埋做完運動最好用葡萄糖飲品(好似:葡萄識)代水飲...
肥得仲快!!...
另一個方法就係每一餐都要食得飽
係好飽個D...唔好一飽就唔食...
係一飽之後再食多DD先停!!!
少食零食...因為會搞到正餐食唔到野
又係死...要肥要吸引澱粉質先有用
經驗之談!!
2006-12-13 7:24 pm
最有效既增磅方法係以營養去控制體重 令細胞更新才能達致增肌肉 而非增肥膏 !!!
我地既產品係經過美國FDA 同埋環球62個國家認可及銷售*
重有30天滿意保證 有哂信心喇 !!^^
一個又健康又work又快 價錢又平 既增磅方法 *
我地既客戶一個月都平均增 4 ~ 6 lbs [最最最重要係增肌肉[線條會靚得多] 唔係增肥膏 !!]
我們公司是以一個營養去幫人控制體重 ^^
為什麼這才是一個可行又健康增磅的方法呢 ?
我們現在公司現在做 286元．增磅[包左一罐shake 6日多送6餐．包專業顧問跟進]
6天內 ~ 會有專業顧問講解真正增磅方法 !!
全港18區，總有一間係你附近 !!
有興趣可以call我 60839554 dark
E-Mail/MSN : [email protected]
我地既產品係經過美國FDA 同埋環球62個國家認可及銷售*
重有30天滿意保證 有哂信心喇 !!^^
一個又健康又work又快 價錢又平 既增磅方法 *
我地既客戶一個月都平均增 4 ~ 6 lbs [最最最重要係增肌肉[線條會靚得多] 唔係增肥膏 !!]
我們公司是以一個營養去幫人控制體重 ^^
為什麼這才是一個可行又健康增磅的方法呢 ?
我們現在公司現在做 286元．增磅[包左一罐shake 6日多送6餐．包專業顧問跟進]
6天內 ~ 會有專業顧問講解真正增磅方法 !!
全港18區，總有一間係你附近 !!
有興趣可以call我 60839554 dark
E-Mail/MSN : [email protected]
2006-12-12 3:43 am
我有個朋友佢以前好瘦..之後飲d低熱量高營養高蛋白質的飲品，
見佢全身都多咗d肉..好似好鬼簡單,
你試下睇呢個website幫唔幫到你，佢就係睇咗呢個網址..
http://www.yourbeautifulshape.com
見佢全身都多咗d肉..好似好鬼簡單,
你試下睇呢個website幫唔幫到你，佢就係睇咗呢個網址..
http://www.yourbeautifulshape.com
2006-12-10 7:24 pm
相信你要先改善兩方面的健康
一，小腸的吸收功能
二，細胞的健康
小腸是人體吸收營養的主要器官，小腸內壁是有很多微細的絨毛作吸收營養，如這些絨毛因飲食的不健康和身體狀況差，絨毛是很容易斷落而影響吸收力．
細胞可以主分健康細胞和弱細胞，身體健康情況不佳，相對地弱細胞會佔多數，要把弱細胞更生成健康細胞．
飲食可以注意在每次正餐後約３０分鐘，飲用一杯營養補充品去改善以上兩者的狀況，而在晚餐後飲用的補充品再加上一杯雪糕，可以又健康而有效的增重起碼１０磅！
[email protected]
一，小腸的吸收功能
二，細胞的健康
小腸是人體吸收營養的主要器官，小腸內壁是有很多微細的絨毛作吸收營養，如這些絨毛因飲食的不健康和身體狀況差，絨毛是很容易斷落而影響吸收力．
細胞可以主分健康細胞和弱細胞，身體健康情況不佳，相對地弱細胞會佔多數，要把弱細胞更生成健康細胞．
飲食可以注意在每次正餐後約３０分鐘，飲用一杯營養補充品去改善以上兩者的狀況，而在晚餐後飲用的補充品再加上一杯雪糕，可以又健康而有效的增重起碼１０磅！
[email protected]
2006-12-10 10:56 am
飲食一定要定時,3餐必要外 係每一餐同一餐既中間都要食d野
每餐只要7-8成飽就夠啦
仲要有足夠睡眠,
不出1,2個月肯定肥肥白白
每餐只要7-8成飽就夠啦
仲要有足夠睡眠,
不出1,2個月肯定肥肥白白
參考: myself
2006-12-10 9:33 am
如果你係d食極都唔肥既人...就算狂食野都冇用~
介紹你飲下康保萊~
如果你係想增肥既話...你就每一餐食完野之後用奶開黎飲..佢係d奶粉既野黎既~增肥應該用全脂奶加奶粉沖黎飲~
我用緊呢隻野黎減肥...都幾ok既~
不過好辛苦...因為話晒都係減肥丫嘛....
呢隻野係可以用黎減肥同增肥既 ~
所以我相信增肥應該唔難架 ~不妨試下 =]
介紹你飲下康保萊~
如果你係想增肥既話...你就每一餐食完野之後用奶開黎飲..佢係d奶粉既野黎既~增肥應該用全脂奶加奶粉沖黎飲~
我用緊呢隻野黎減肥...都幾ok既~
不過好辛苦...因為話晒都係減肥丫嘛....
呢隻野係可以用黎減肥同增肥既 ~
所以我相信增肥應該唔難架 ~不妨試下 =]
2006-12-10 9:14 am
食夜宵!
每餐正餐後吃朱古力(麥 莎)加原味可口可樂
試過有效!
每餐正餐後吃朱古力(麥 莎)加原味可口可樂
試過有效!
2006-12-10 9:13 am
你可以試下跳舞呀，尤其係social dance，
呢種運動量ok 大得黎又姿態靚喎，
我其實跳得唔算多，不過我d fd都話我瘦左d.....
所以我自已都諗住跳多d.......
呢種運動量ok 大得黎又姿態靚喎，
我其實跳得唔算多，不過我d fd都話我瘦左d.....
所以我自已都諗住跳多d.......
收錄日期: 2021-04-23 16:25:47
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061210000051KK00301