✔ 最佳答案
好多女仔話黎左m就會高得慢d,
根本冇科學根據,
黎m流少少血,最多只會流失好少量既鐵質,
與能否繼續長高無關。
人既生長激素最旺盛既分泌時間係夜晚11-1時,
所以早瞓一定有助長高,而且10時半必須已完全入睡,才能獲最佳效果,
有時我地見d同學,放完一個暑假不過兩個月,就高左好多,
就係睡眠充足能長高的最好例子。
飲奶有一定幫助,
但仍不及做運動 + 曬太陽有效,
其實在青春期時做任何運動都有助增高,
而接觸太陽的紫外線,就會刺激人體自己製造鈣質,
是個比飲奶更直接有效補充鈣質的方法。