誰能教我抽煙

千萬不要為了酷而抽煙！
抽煙後身體會出現很多問題，如影響到個肺，令到牙齒變黃，絕不型仔的！

吸煙的害處
吸煙與肺癌

醫學臨床研究已經證實吸煙是引致肺癌的最主要原因。統計顯示，十個死於肺癌的病者中，九個是吸煙者。


香煙中的有害物質

一氧化碳

妨礙氧氣輸送

降低運動能力

加速衰老
尼古丁

影響腦部神經，令人產生倚賴，不吸煙時會不舒服 。
焦油

含有致癌物質 令人咳嗽、痰多

吸煙與心臟病

香煙中的尼古丁及一氧化碳會影響心臟機能，吸煙者患心臟病的機會比不吸煙者高三倍。如果你有高血壓、糖尿病或膽固醇過高，吸煙更會加速冠狀動脈硬化，形成冠心病。


吸煙與支氣管炎、肺氣腫及肺炎

吸煙者的氣管及肺部受到長期刺激，會引起慢性支氣管炎及肺氣腫，引致氣促和氣喘。吸煙亦會削弱肺部防護系統，增加患上肺炎的機會。


吸煙與其他疾病

吸煙亦會大大增加患上多種疾病的危險，如咽喉癌、口腔癌、胃潰瘍等。


吸煙縮短壽命

醫學研究曾證明吸煙者的平均壽命比不吸煙的人士短三年。而肺癌、慢性支氣管炎及肺氣腫會令人纏綿病榻，痛苦萬分。

許多人都有一個錯誤的觀念，就是吸了幾十年煙，就算戒了煙對身體也沒有什麼益處。其實無論任何年齡的人士，戒煙對於改善他們的健康都有極大幫助。所以吸煙人士應該從今天起作出以下利己利人的行動：戒煙!


相關資料

慢性阻塞性呼吸道疾病

冠心病

中風

如果你睇完上面咁多位人仕既意見後都仲想吸既話呢。
你可以先用鼻吸，頂得到的話，就可以用口吸要用丹田氣吸，咁就實型。

食煙有咩好又傷身體又浪費錢，無錯一包煙好便，
但當你食開就會食好多都時就係咁買煙架啦!!!

我真係覺得唔食好過好食囉！
既然你又唔係食開，點解耍食呢？
對健康唔好嫁．．我都想介左佢！！

勸你唔好食煙...