怎樣才可以打羽毛球打得叻?

我塵經聽聽我呀sir:::::任何運動三分係先天七分係後天......!!!!!

如果你多d訓練~!!!!!注意自己既動作.....(係唔係太過大動作而令自己失左位....)

保持心況平靜~!!(唔好太緊張).....以平常心置在參與既心態去比賽~!!!!!!

可能會對你有幫助~!!

至於~!!!!點可以打得好d呢.....~!!!我覺得你可以改一改自己原有既打法......姐係本來你會殺波既....你就改輕手過網又或者打高波遠處.....!!!!!

當你試過打新既打法既時候.....你就可以將新打法同舊既打方作一作比較~!!!!

除出兩者既中位......!!!!試出新的第三打法.....!!!

希望幫到你la~!!!!我都係打羽毛球嫁~!!!

技巧如下:

1、力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力
2、握拍手盡可能保持放鬆，以便最大限度地發揮手腕的力量
3、在單打時，每次擊球後應立即回到中心位置
4、在單打時，除非扣球，千萬不要把球打在對方的中場，盡可能打兩角
5、在進行有力的正手或反手擊球時，身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳
6、單打發球要儘量高而遠，雙打發球要短，球的飛行路線要貼近球網的上緣，發球要多變
7、在規則允許的範圍內盡可能多用假動作迷惑對方，但事先不要流露自己的意圖
8、打高遠球時，要準確地判斷球的飛行方向，球要盡可能打得高而且接近對方底線
9、吊網前球時，球的路線要短，並盡可能靠近球網
10、扣球的應盡可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩
11、當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會，可打一高遠球，然後回到本場中心位置
12、對於初學者來說，反手端線通常是其薄弱區域，應注意打其弱點
13、在前場回擊高球時，應儘量採用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底線處擊出高而短的球，這通常是給對手殺球機會的
14、要善於判斷球的落點，及時進入適宜的位置，千萬不要過早暴露自己的動向
15、在雙打接發球時，要舉起球拍迫使對方發低球，如果對方的發球過高，立即上前撲殺
16、如果你正在得分，不要改變打法，如果正在失利，則應立即調整文質彬彬法，如果你的連續進攻沒有奏效，可打一高遠球，然後尋找戰機重新發起進攻

單打制勝的六大要決
1、逼反手
就所有的運動員而言，後場的反手擊球總是或多或少地弱於正手擊球，相對進攻性不強，球路也較簡單(由於生理解剖結構的限制)，有的運動員還不能在後場用反手把球打到對方端線，所以對於對方的反手要毫不放鬆地加以攻擊
(1)調開對方位置
使對方反手區露出空檔，然後把球打到反手區，迫使對方使用反拍擊球
(2)對反手較差的對手
後場反手較差的人，經常使用頭頂擊球、側身擊球、側身弓擊球來彌補反手的不足。由於頭頂、側身擊反手區時，身體重心、身體位置要偏向左場區的邊線，因而可以重複攻擊對方的反手區，使其身體為止遠離中心。這樣本來是對方優點的正手區就出現大片的空檔，成了被攻擊的目標。當對方打來半場高球的時，扣殺落點的選擇應是∶如對方移動慢，扣殺落點應在他剛離開的為止。因為在快速移動中要馬上停住再回轉身來接殺球是很困難的。迫使對方在後場用反拍擊球時，要主動向前移動位置，封住網前，當對方在後場用反手吊直線或對角網前球時，就可以很快上前撲殺或搓、勾，為下一拍創造主動的機會

2、平高球壓底線
用快速、準確的平高球打到對方後場兩角，在對方不能攔截的前提下儘量降低球的飛行弧線，把對方緊壓在底線，當對方回擊半場高球時，就可以扣殺進攻。使用平高球壓底線時，如配合劈吊和劈殺可增加平高球的戰術效果。一般情況下，平高球的落點和殺、吊的落點拉得越開效果越好
3、拉、吊結合殺球
此戰術是把球準確地打到對方場區的四個角上，使對方每次擊球都要在場上來回奔跑。使用這種戰術時，對不同特點的對手要採用不同的拉、吊方法。對後退步法慢的可以多打前、後場；對盲目跑動滿場飛的可使用重複球和假動作；對靈活性差的應多打對角線，儘量使對方多轉身；對後場反手差的仍通過拉開後攻反手；對體力不好的可用多拍拉、吊來消耗其體力，然後戰勝之。 如能熟練地使用平高球、劈吊和網前搓、推、勾技術，快速拉開對方，伺機突擊扣殺，則這一戰術能收到更好的效果

4、吊、殺上網
先在後場以輕殺、點殺、劈殺配合吊球把球下壓，落點要選擇在場地兩邊，使對方被動回球。對方還擊網前球時，迅速上網以貼網的搓球，或勾對角，或快速平推創造半場扣殺機會；若對方在網前挑高球，可在其向後退的過程中把球直接殺向他的身

5、過渡球
首先要明確過渡球是為了擺脫被動，為下一拍的反攻積極創造條件。怎樣才能變被動為主動是比賽中的重要一環。被動時要做到∶首先爭取時間調整好自己的為止和控制住身體的重心。從網前或後場底線擊出高遠球是被動時常用的手段。當處於不停地跑動追球的狀態時，或身體重心失去控制時，都可以打出高遠球，以贏得時間，恢復身體重心，調整自己的處境。其次，利用球路變化打亂對方的進攻步驟。在接殺球或接吊球時要把球還擊到遠離對方的地方，以破壞對方吊、殺上網的連續快速進攻。如果對方吊、殺球後盲目上網，而自己的為止較好時，則可把球還擊到對方底線

6、防守反攻
這一戰術是對付那種盲目進攻而體力又差的對手。比賽開始，先以高球誘使對方進攻，在對方只顧進攻而疏於了自己的防守時，即可突擊進攻。或者在對方體力下降、速度減慢時再發動進攻。這種開始固守、乘虛而入、以逸待勞、後發制人的戰術有時效果也較好

練習多d啦~
一定成功既~
+油

你可以報一 d 班 ..
錦就布人教啦 ..
當然你自己都要努力啦 ..
你可以看下書 ..
現在好多書都有圖教ga*

羽毛球是一項世界性的體育運動，現代奧運會正式比賽項目之一。

目錄 [隱藏]
1 歷史
2 比賽規則
2.1 接發球
2.2 得分
2.3 違例
2.4 戰術
3 比賽場地
3.1 比賽用具
4 羽球小知識
5 重要賽事
6 羽壇名人
6.1 中國大陸
6.2 中華臺北
6.3 印度尼西亞
6.4 馬來西亞
6.5 丹麥
6.6 韓國
6.7 印度
6.8 英國
7 羽毛球的球速
8 外部連結



[編輯] 歷史
歷史記載上能找到的最早的羽毛球是毽子，中國人在公元前5世紀開始踢毽子，不過這是用腳的運動。而後，一種稱為Battledore and Shuttlecock，類似羽毛球的遊戲曾在歐亞兩地流行了近二千年。
19世紀中葉，印度出現了現代羽毛球運動的前身「Poona」，並傳至英國。1870年代，現代羽毛球在英國的Badminton莊園正式問世。第一部羽毛球運動的比賽規則於1877年在印度的Karachi地區制訂。所以羽毛球運動也有人稱為「Indian Game」。
1893年，英國羽毛球協會成立，重新修訂並統一了羽毛球比賽的規則。1934年，第一個世界性的羽毛球組織——國際羽毛球聯合會在英國成立。1981年與成立於1978年的世界羽毛球聯合會合併，成立了現今的國際羽毛球聯合會。從此羽毛球運動開始在世界各國普及，截至1996年6月，「國際羽聯」已有124個會員國或地區。
1992年，首次成為奧運會比賽項目。

[編輯] 比賽規則
現代羽毛球賽分為男子單打（Men's Singles）、女子單打（Women's Singles）、男子雙打（Men's Doubles）、女子雙打（Women's Doubles）及混合雙打（Mixd-Double），共5個單項。從2006年5月份的湯姆斯杯和尤伯杯比賽開始已經更改為每球得分的21分制，通常採用三局兩勝制，第二局完和第三局之間可以有５分鐘的休息時間。


[編輯] 接發球
發球時，雙方球員必須站在對角的發球區（Service Court），兩腳觸地，但不能踏及發球區的界線（Boundary）。發球時球拍必須先擊中球托部份，球要從低於發球員腰部的位置發出，而整個發球過程中，球拍拍頭應指向下方。

單打比賽中，當發球方（Service Side）的得分為偶數時，球員應站在右方發球區內準備發球或接發球。奇數時為左方發球區。
雙打比賽中，必須先在自己右方發球區（Right Court）發球。發球後第一拍，只有接發球（Return of Service）的球員才可以擊球，此後不限，直至其中一方犯規或球落地。

[編輯] 得分
發球後，比賽便算正式開始，雙方球員交替擊球，直至一方犯規或球落在其中一方的場區內。在21分制中採用每球直接得分的計算方法。 在得分的同時也相應獲得發球權，當連續得分的時候，球員在自己的兩個發球區內交替發球。


[編輯] 違例
在發球後至死球（Dead Bird）前的「比賽進行時」中，接發球隊員違例，則判發球方得分（Point）。

發球時擊球點高於胸部
擊出的球落在有效區域以外，沒有過網或穿過球網或在網下進入對方場區。
過網擊球，不在自己的場區內擊球，即球員的球拍和身體進入對方場區。
持球，將球擊出前，球在拍上有停滯，或有拖帶動作。
連擊（Dribble），同一球員連續擊球2次以上，或球過網前同隊球員連續擊球。
觸網，球員的球拍、身體或衣物觸網。
阻礙對方合法擊球，或以其它行為故意騷擾對方球員。
球接觸到場邊的物體牆壁或運動員的身體，或天花板。

[編輯] 戰術
單打打法有「壓後場底線」、「打四方球」、「快拉快吊」、「後場下壓」及「守中反攻」。
雙打打法有「快攻壓網」、「前場打點」、「後攻前封」和「抽壓底線」。

[編輯] 比賽場地


標準的羽毛球場（Badminton Court）為長方形，長度13.4米，寬度6.1米，天花板的高度應大於6.1米。羽毛球場的網柱必須固定在地面上，有效高度為1.55米。球網頂部至地面的高度為1.524米。
場地線寬20毫米，須用白色或黃色的顏料畫出，併在球場的邊線（Sideline）及底線（Base Line）以外分別要留出１米和２米以上的安全空間。
羽毛球球網（Badminton Net）用深色纖維製成，網孔大小15～20毫米，球網長6.10米，寬0.76米。

[編輯] 比賽用具
羽毛球（Shuttlecock）由16根羽毛及球托組成。羽毛長62～70毫米，頂端圍成圓形。球托直徑25～28毫米，重量4.74～5.5克，底部為圓形。
羽毛球拍（Racket）的長度不得大於680毫米，拍面的長度應低於290毫米，寬度低於230毫米。

[編輯] 羽球小知識
羽毛球運動是一項對身體素質要求最高的運動項目之一。要達到高的競技水準，羽毛球運動員不僅需要良好的身體素質，還需要優異的心理素質和堅強的意志品質。

正像Martin Knupp在1986年尤尼克斯羽毛球年鑒里所描述的那樣：

一個優秀的羽毛球運動員需要具備的是馬拉松選手的耐力、短跑運動員的速度、跳高運動員的彈跳能力、標槍擲手的臂力、鐵匠的腕力、畫家的機敏，劍士的反應、象棋手的注意力、極地研究員的堅強、將軍的深思熟慮、登山運動員的執著，還有藝術家的直覺與幻想。也正由於對一個人有這麼多要求，優秀的羽毛球運動員總是鳳毛麟角。

以下把1985年在Calgary中國選手韓健對陣丹麥選手Morten Frost的羽毛球大師賽決賽，和同年溫布爾登網球賽決賽，德國Boris Becker決戰Kevin Curren作一個比較。[1]:

網球：Becker – Curren 羽毛球：韓健 – Frost
結果 6:3, 6:7, 7:6, 6:4 14:18, 15:10, 15:8
比賽總時長 3 小時 18 分鐘 1 小時 16 分鐘
實際比賽時間 18 分鐘 (= 9 %) 37 分鐘 (= 48 %)
換球次數 299 146
觸球次數 1004 1972
每個換球的觸球次數 3.4 13.5
移動路程 約 3.2 公里 約 6.4 公里

值得注意的是，羽毛球運動員在一半的時間里，跑了將近兩倍於網球運動員的移動路程，擊球次數也幾乎是網球運動員的兩倍。像Becker這類發球能力強的運動員，只需跑極短的距離便可得分，因此對身體的要求也相應地降低。


[編輯] 重要賽事
湯姆斯杯賽（Thomas Cup）：世界男子羽毛球團體錦標賽，始於1948年。
尤伯杯賽，（又稱優霸杯）（Uber Cup）：世界女子羽毛球團體錦標賽，始於1956年。
蘇迪曼杯賽（Sudirman Cup）：世界羽毛球混合團體錦標賽，始於1989年。
世界羽毛球錦標賽（Individual World Championships）：競賽項目為個人單項，始於1983年。
奧運會羽毛球賽：1992年的巴塞隆納奧運會上，羽毛球成為正式比賽項目，現包括全部5個單項。

[編輯] 羽壇名人

[編輯] 中國大陸
湯仙虎
侯家昌
王文教

韓健
趙劍華
楊陽

熊國寶
李永波
李玲蔚

李矛
韓愛萍
吉新鵬

孫俊
董炯
葉釗穎

龔智超
張寧
葛菲

顧俊
夏煊澤
陳宏

林丹
鮑春來
張軍

高凌
楊維
張潔雯



[編輯] 中華臺北
陳鋒

[編輯] 印度尼西亞
林水鏡
佐戈
洪阿比

王阿迪
魏仁芳
洪忠中/郭宏源

陶菲克
吳俊明
陳甲亮

西吉特
哈里姆
王蓮香



[編輯] 馬來西亞
西德克
葉城萬
傅國強

黃宗翰
李宗偉



[編輯] 丹麥
弗羅斯特
蓋德
馬爾廷



[編輯] 韓國
樸柱奉
金文秀
方銖賢

吉永雅/張惠玉
鄭明熙
金東文

河泰權
羅景民
李鉉一



[編輯] 印度

[編輯] 英國
戈比察德
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Badminton
[編輯] 羽毛球的球速
目前羽毛球的球速可以說是所有球類運動中最快的，而紀錄也為中國羽毛球雙打選手付海峰在2005年蘇迪曼杯中創下的332公里/小時，而這種速度與一級方程式賽車的車速差不多。