如可處理情緒

唔開心ge話呢~我就中意大哭一場，(<---敎壞人的方法)
如果唔係好重要ge事，(例如唔服氣之類)多數過幾日就會無事。

情緒是自己,(特別指負面的情緒)
沒有了自己.忘記了自己,便沒有情緒.
你睇好多大師,平時道理多多,但一旦俾人嘮時.
既時惱羞成怒.什麼儀態都沒有了.
為什麼,佢地睇自己太大了
所以,凡事不要自我中心,把自己睇的芝麻一樣小,
負面的情緒便容易解決了
.

在對事情發生時,不要第一時間作出回應
正所謂:think before you go三思而後行
第一時間作出的回應,可以傷害別人和令自己後悔
所以想清楚大家立場,角色和責任等事項
我相信,這可以阻止不愉快事情發生
如果自己個人對事情不滿,但都不能作出變更的話,用一些方法,令自己可以舒服,冷靜下來(如哭,洗個臉...)
希望可以幫到你

你可以聽一D輕快D既音樂,,或者搵一D死物發洩!!

１　不開心
　　想一想喜歡吃什麼?
２　想打架
　　想一想後果?
　　別人會如果看你?

咩情緒先!