誰懂太極!?

很多人以為，太極分為兩類︰一類是每朝在公園裏見到那些老人家晨運用的，另一類是專門用來打架的。

其實，太極就是太極，它可以用作強身健體，當然也可以用作搏擊，關鍵在於功力深淺而已。

舉個例，同是用「筆」寫字，一個幼稚園學生與一個大學學生寫出來便有所不同；這枝「筆」好比「太極」，學歷高的人寫的文章當然比學歷低的人來得豐富、細緻，而文章唯一相同之處 - 都是用「筆」寫的。


太極目前常見的派別有：
1) 河南溫縣陳家溝的：陳式太極拳
2) 學自陳家溝的楊露禪所創的：楊式太極拳
3) 學自陳青萍的武禹襄所創的：武式太極拳
4) 孫祿堂的： 孫式太極拳
5) 吳式太極拳


太極拳有八個特點：
1) 大腦支配下的『意氣』運動

太極拳是用意練意的拳，也是用氣練氣的拳。

全身意在神，不在氣，在氣則滯；也就是說，整個的訓練過程所重是意念的集中，肢體的動作不過是意的外部表現。(當然，初學者還是先得從自身的肢體動作開始練起)


2)『彈性』運動

即身肢放長，或說因身肢放長而產生彈性。

例如：虛靈頂勁、氣沉丹田、涵胸拔背、沉肩墜肘、鬆腰圓襠、開胯曲膝


3)『螺旋』運動

這是太極拳與其他拳最大的不同點！

一般的拳法大都是直來直去的動作，一拳發勁的最後必是到盡頭再收回，因此而必然形成斷勁 ( 力量的不連貫 )。

太極拳一如太極圖所示之意，乃不斷旋轉、連續不絕的一連串動作。包括了順逆方向的旋腕轉膀、旋踝轉膀腿、旋腰轉膀脊，以做到螺旋連貫如一的太極勁！

也因此，太極拳是不動已，一動則周身無處不動的運動。


4) 調整虛實

上下相隨、虛實變換，可使神氣與身法活潑無滯，令人有圓活如珠的感覺


5) 節節貫串


6) 一氣呵成

第5、6特點是一個特點的二個階段，與第3特點亦有密不可分的關係。

前者是指一個拳式內要求全身主要關節形成一條龍似地連貫起來，使一節一節依次通過；後者則是練全套架子時，要拳架式式相連不斷地一氣呵成若以上二點做不好則會形成斷勁


7) 剛柔相濟


8) 快慢相間

第7、8特點是兩個對立面矛盾統一的特點，也是一般人對太極拳認知的最大衝突點！

太極拳要求『剛而速、柔而緩』，如此交織成滔滔不絕的推動作用，在技擊上則能『動急則急應、動緩則緩隨』

太極拲，我相信有很多人識，但用來打架的，可說千中無一，若無相當功 力，也不會動武，也不輕易動武。想打架，學西洋拲或泰拲較易。