正確使用的方法衞生棉

使用方法
衞生棉條用法

圖片參考：http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/e/e9/Tampon.JPG/200px-Tampon.JPG

圖片參考：http://zh.wikipedia.org/skins-1.5/common/images/magnify-clip.png
玻璃紙包裝的衞生棉條

玻璃紙包裝：使用前先將雙手洗淨，將衞生棉條上的封條撕開，去除尾端的玻璃紙，然後將棉線鬆開，一手捏著衞生棉條的尾端，另一手去除尖端的玻璃紙，接著把衞生棉條置入陰道中，推入的深度約兩個指節，棉線露出體外。

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一個導管型衞生棉條的部件。左邊的是外管。中間的是連著棉線（拉繩）的棉條本身。右邊的是內管。

導管式包裝:這類包裝的衞生棉條完全包覆在導管中，不必擔心手接觸污染的問題。使用時將導管外管前端與陰道口接觸，將內管向前推，以類似注射的方式，將棉條推入陰道內，再將導管（外管和內管）一起移除。

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置於陰道中的衞生棉條圖示
置入時的姿勢可採用坐式、雙腳微彎的立姿和單腳跨在椅上的立姿三種，目的是讓陰道口能微微張開，讓衞生棉條能順利置入。如果無法順利置入，可以稍微改變推入的角度，就可以順利推入了。如果在行走和活動時會感覺到衞生棉條的存在，表示置入的深度不夠，可以再將它放深一點。
取出時只要利用棉線（拉繩）將衞生棉條拉出即可，如果找不到棉線，可以以排遺用力的方式，將衞生棉條推擠出體外，無法將衞生棉條順利由身體移除時，請儘快找專業醫生求助。
使用衞生棉條要注意及時更換。
各國專家對於棉條使用時間的建議：

德國衞生局（German Health Authority）：
一天至少更換兩次
美國食品藥物管制局（U.S. Food and Drug Administration）：
衞生棉條使用可長達八小時
匈牙利婦產科醫師學會（Hungarian Chamber Obstetricians and Gynecologists）：
宜每六到八小時更換一次
澳洲衞生局（Australian Health Ministry）：
宜每六到八小時更換一次
更換的時間間距也會因人和流量而異，使用者可依棉線上是否有經血滲出，當作更換的依據。
如廁時，棉線容易被排泄物污染，如果發現棉線污染，應更換新的衞生棉條

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