一粒魚肉燒賣有幾多卡路里？

且看魚肉燒賣有沒有混添加油和肥豬肉碎. 脂肪多, 當然會更肥.

一粒普通的燒賣是42kcal.

魚肉燒賣6粒150kcal = 25kcal

但由於每種產品的成份不同, 所以樓上資料只可作參考. 不過順便一提, 伴吃的甜豉油也是高鹽高糖的東西, 麻油更不在話下(= 脂肪), 這些都對身體有影響, 少吃為妙哦.

點心 分量 卡路里
蝦餃 1 件 ( 16 克 ) 37
燒賣 1 件 ( 16 克 ) 42
雞扎 1 件 ( 50 克 ) 45
粉果 1 件 ( 20 克 ) 44
潮州粉果 1 件 ( 57 克 ) 113
魚翅餃 1 件 ( 15 克 ) 39
山竹牛肉 1 件 ( 42 克 ) 94
排骨 1 件 ( 20 克 ) 37
叉燒包 1 個(細) ( 38 克 ) 94
豆沙包 1 個(細) ( 33 克 ) 80
蓮蓉包 1 個(細) ( 33 克 ) 97
蘿蔔榚 1 件 ( 58 克 ) 80
齋腸粉 1 條 ( 57 克 ) 66
牛肉腸粉 1 條 ( 78 克 ) 79
鹹肉粽 1 隻(細) ( 100 克 ) 191
春卷 1 條 ( 40 克 ) 136
芋角 1 件 ( 26 克 ) 113

營 養 師 指 出 ， 學 童 最 愛 的 魚 肉 燒 賣 ， 一 串 四 粒 已 含 160 卡 路 里 及 兩 茶 匙 油 ， 絕 不 宜 多 吃 。 　

也就是一粒魚肉燒賣就有40卡路里和半茶匙油。
盡量不要吃得過多，對健康不太好的。

一粒魚肉燒賣42卡路里