唱歌想練氣!!
跑步好5好?!!!
仲有咩方法最好!?
唱歌練氣!!
2006-12-07 4:29 am
回答 (2)
2006-12-07 8:43 am
✔ 最佳答案
練氣, 其實係指橫隔膜肌肉既訓練, 咁跑步會比平時既呼吸次數多同深, 所以係其中一個練氣既好運動.
但係你要留意空氣既問題, 我自已就唔得, 因為快吸d空氣比較凍,
有時會刺激到我既氣管, 就黎冬天, 更加要注意.
經濟許可不妨去健身室跑機, 膝頭又無咁傷. 跑運動場都好.
跑街最好唔好, 因為對膝頭既負擔重, 同埋, 有人話, 道路係會有少少斜既,
因為可以去水, 其實唔適合跑.
2006-12-07 4:40 am
d 歌星每次開演唱會前都會用跑步來練氣, 相信會係一個好方法
收錄日期: 2021-04-23 18:53:42
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