治暗瘡方法

消除暗瘡第一步,注意皮膚清潔
暗瘡出現的成因多是由於肌膚油脂分泌過於旺盛,及混合了
日間沾染的灰塵而引起的.因此,注意清潔,常保持皮膚乾淨
清爽是護理暗瘡必須的.

2.使用含少量酒精成分的收縮水
由於油精有殺菌,消炎及抑制油脂分泌之作用,故此使用含
小量酒精的收縮水的確可以幫助減少暗瘡的滋生.

3.若使用乳液時,最好選擇無油的
由於肌膚缺水時,粉刺暗瘡也會出現的,故此也有需要使用
乳液之必要,然而,當選擇乳液時,最好選無油含量(oil-free)
的乳液,那麼,肌膚不會因為乳液中的油分而令暗瘡惡化,同時
又可補充水分,令你肌膚既不油又富水分.

4,在長暗瘡的患處塗上治暗瘡專用的藥物
在患處塗上暗瘡藥物,可令暗瘡快點消炎,也同時殺菌,不會令
暗瘡進一步惡化,同時,藥物也會令暗瘡水分快點抽乾,令
患處變硬,快點脫落,早點癒合.

5.一周使用二至三次的深層清潔面膜
毛孔過多污垢及油脂是長暗瘡的主要原因,故些我會平日必須必要
臉部毛孔的暢通,使用深層清潔mask就能徹底地清潔肌膚毛孔了.

6.注要飲食,不要吃太油,太甜及太刺激的食物
任何油膩,煎炸,太甜及辛辣的食品也會令暗瘡惡化,令暗瘡久久不癒.
故此.要想美麗,清淡旳飲食是必須的,同時多吃含維他命B雜的食品可以
抑制油脂分泌,令暗瘡不必發生,另外,多食生果蔬菜,又可清熱,又能
清腸胃,更使你排便暢通,使體內毒素快點排出,暗瘡就能早點治了./

7.長暗瘡期間,最好不要化粧
化粧品會遮蓋了毛孔,令毛孔不能呼吸,而化粧品含的油脂也會令暗瘡
進一步惡化.

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(青春痘)是一種多發因素的自限性疾病,好發於臉,背和胸部等皮脂腺較多且發達的皮膚區域 本症常見於1 4 至 1 9 歲之間的青少年或青年人大多數患者於青春期後的數年間 ，這種情況往往要持續到23 歲以後,才逐漸好轉而少再惡化

非發炎性病灶稱為粉剌或面皰 ，又分為兩種 ：
黑粉剌或稱開放性粉剌:是指皮脂的栓子阻塞物,與外界空氣於毛囊開口處接觸 ，而被氧化成黑色 ，外觀上看起來有一褐至黑色的毛孔 。
白粉剌或閉鎖性粉剌 ：是一種小 蒼白或正常皮包 稍隆起的丘疹 其皮脂栓子阻塞物密封在一個毛囊內皮細胞囊內 位於毛囊開口之下,其毛孔通常看不到 。
炎性皮疹有丘疹 、結節 、膿皰及囊腫 。
丘疹 : 白粉刺轉變而來，呈鮮或深紅 ，半球狀突起，多有壓痛 現 象 。
膿皰 :由細菌、白血球的死細胞等組成的黃白色化膿性物質，潛在性的聚積在丘疹頂點 或下方，多為粟粒大小。有紅腫熱 痛等炎性症
結節 : 是一種比前者大 ，呈紅或紅紫色 ，硬固 ，半球形隆起 。通常個別炎性皮疹經兩三週會消失,但囊腫會持久存在

注意事項 ：
選擇適當不含油脂的清潔劑如香皂洗臉,早晚澈底的清潔臉部皮膚,中午若感覺臉很油再清潔一次.
不適當的化粧品,可能會造成毛孔阻塞,形成粉刺.故女性患者應儘量避免化粧,if 無法避免,也以淡粧為宜，且以不合油脂的化粧品為佳.
巧克力、堅果、花生、甜點、油炸食品、乳酪或辣椒會使痤瘡惡化，應儘量少吃 。 情緒緊張或睡眠不足會使痤瘡增惡,故保持情緒平穩、睡眠充足，有助痤瘡的治療 。 維持患部的潔淨，勿用不潔的手擠壓, 以免發炎情況惡化。
儘量避免曝曬太多的陽光 。
髮油、髮膠常造成臉上和頭髮容易接觸的地區，尤其是前額形成痤瘡 ，宜避免或小心使用
痤瘡的治療，應找皮膚專科醫師診治, 坊間的一些抗青春痘保養用品，並無療效 。

暗瘡是一種慢性毛囊發炎的皮膚疾病 ，暗瘡是源於毛囊 及 其 鄰 近 的 皮 脂 線發 炎 ，正常情況下皮脂 腺 會分泌適 量 的油性物質稱 為 皮 脂 。 這 些 皮脂 經由毛囊排送至 皮膚表面後可發揮潤滑肌膚及防止水份蒸發的功效 。多種因素包括睪脂酮 、生活壓力 ,以及 脂分泌加 上 死 皮 的細胞碎屑會阻塞毛囊，因而形成黑頭或白 頭粉刺（即非發炎型症狀） 。

皮膚毛囊深處本有一些寄生菌存在，細菌會在粉刺出現後大量繁殖。 它們能釋出化學物質將皮脂分解破壞成游離脂肪酸導致毛囊發炎，繼而引發毛囊周圍皮膚發炎，出現丘疹、膿泡、囊腫等中度至嚴重之症狀 。
這些症狀在暗瘡消除後會遺留下永遠存在的色斑、凹槽甚至疤痕 由於暗瘡生長位置和皮脂腺分佈有直接關係，故常見於臉部、軀幹和背脊等皮脂腺較多位置，而通常又以臉部最為容易嚴重影響 。

醫治暗瘡可以使用外用及口服(系統性治療)兩種治療方法，選擇何種方法會根據病人的年齡 ，病情的嚴重性和病人自己的意願而定。外用藥物可方為外用抗生素、外用溶角藥 、維他命A衍生物、壬二酸、甲羥基果酸（俗稱果酸） 等 。口服治療則包括使用抗生素、荷爾蒙療法和異維A酸。在上述治療暗瘡的藥物中，異維A酸（如保膚靈）現時治療暗瘡最為有效藥物.異維A酸是 一 種口服維他A衍生物 。 一個異維A酸的療程一般需時四至八個月。治醫成功率達百分八十五， 其 中 大 約百分六十的病人的暗瘡在經過一個療程後得以治癒 ,另外百分廿五的病人的病情在療程後會有明顯改善。
此藥的劑量根據病人的情況而定，療程開始時每日劑量為0.5 毫克／千克體重，可根據個別病人的反應調節劑量，每日劑量由0.1至1毫克／千克體重。

錯用治暗瘡方法可毀容
暗瘡是青少年常見的皮膚病，偶爾亦會出現在成年人身上 。 根據外國的研究指出 ， 超 過 百 分 八 十 的 青 少 年 都 曾 受 到 暗 瘡 的 困 。 然 而 ，大部分人均會 忽視此疾病，認為暗瘡只是青春期的自然現象，不視暗瘡為一種皮膚病. 其實如果病人病情嚴重，又延誤求醫，日後患處可能會留下疤痕，影響儀容 。
皮膚科醫生梁士琦表示 ，大部分人對暗瘡往往掉以輕心 。 他們甚至不認為暗瘡是一種 皮膚病，以為只要到藥房買藥治理便可解決. 其實若患者處理不當，會帶來嚴重後果 。 梁醫生建議受暗瘡困擾的病人，應盡快求醫。
暗瘡的病情可分為多個級別，由一級至五級不等。級數愈高 ，顯示患者的病情愈嚴重。屬一級的暗瘡不算嚴重，病人患處會出現少數紅腫發炎的瘡口,不大，但會慢慢擴散。至三級時，病人除了額角兩側可能未受感染外，整個面部已經偏佈嚴重發炎的瘡口 ，出現不少病情劇烈的丘疹瘡和一些可以觸摸得到的小瘤。
最嚴重的情況是第五級的暗瘡，病人整張面孔會出現嚴重發炎附有很多瘤；膿疹深入影響皮膚 ，而大部份丘疹正處於劇性發炎的狀態 。 病人的情況處於此階段時，患處已經處於潰爛狀態

梁士琦醫生表示，大部份 人 都低估了暗 瘡 這 種 皮 膚 病 的嚴 重 性 。 當 他 們 受到 暗 瘡 困擾 時 ，便到藥房 購 買 成 藥 塗 在 患處 了 事 ， 但 結 果 可 能 適得 其反 。 梁醫生指出 有 些 成 藥 的 成 份複 雜 ， 病 人 可 能 對 某 些 成 藥的成 份敏感 或 抗 拒 ， 結 果不 但 對 治 療 暗 瘡 亳 無 作 用 ， 更 可 能 加劇 病情 。此外，某些成藥含有激素成份，用後更會令惡化
梁醫生指出治 療 暗 瘡 的最有效方 法 是 向 醫 生 求 助 ， 讓 醫 生 針 對 病 人 的情 況 而 選 擇 治療方法。 當 病 人 發 覺 細 心 護 理 患 處 （ 如 小 心 潔 淨面 部 ）後情況還沒有改善時便要即時求醫。梁醫生指病人的情 況 若 到 第 二級時 ，就不應該遲疑，盡快求醫方為上策

梁醫生指大部份人對暗瘡這種皮膚病都有誤解，會以為透過美容護理就可以消除暗瘡。其實強行暗瘡擠壓出來，只會令油脂深入皮膚，令病情惡化，甚至留下疤痕，卻無法根 治 暗 瘡 。另外大多數人認為吃煎炸,朱古力， 炸油條等會引致暗瘡，梁醫生稱醫學 上 仍 未有証據顯示這類食物和暗瘡的形 成 有 關 ， 大 家 無 須 避 免 吃 這 類 食 物 。

皮 膚 科 專 科 醫 生 張 必 達 表 示 導 致 女 性 長 暗 瘡 的 原 因 主 要 有 兩 類 ， 一 類 因 素 與 生 活 習 慣 有 關 ， 另 一 類 為 針 對 女 性 生 理 方 面 的 因 素 。
工 作 壓 力 、 精 神 緊 張 、 作 息 時 間 不 定 時 、 化 粧 品 堵 塞 毛 孔 等 原 因 均 會 刺 激 暗 瘡 的 生 長 。 其 他 導 致 女 性 長 暗 瘡 的 成 因 還 包 括 ： 藥 物 刺 激 （ 例 如 治 療 紅 斑 狼 瘡 症 的 藥 物 含 類 固 醇 ） 、 生 育 或 停 服 避 孕 藥 後 荷 爾 蒙 、 內 分 泌 失 調 、 腎 上 線 生 腫 瘤 或 卵 巢 出 現 毛 病 等 。

患 處 留 下 永 久 疤 痕
暗 瘡 是 一 種 慢 性 毛 囊 發 炎 的 皮 膚 疾 病 ， 源 於 毛 囊 及 其 鄰 近 的 皮 脂 線 發 炎 ， 多 種 因 素 包 括 睪 脂 酮 、 生 活 壓 力 ， 以 及 皮 脂 分 泌 加 上 死 皮 的 細 胞 碎 屑 均 會 阻 塞 毛 囊 ， 引 致 暗 瘡 。
病 人 患 處 會 出 現 丘 疹 、 膿 泡 及 囊 腫 的 情 況 ， 並 可 能 令 患 處 留 下 永 久 的 色 斑 、 凹 槽 甚 至 疤 痕 ， 嚴 重 者 可 令 病 人 毀 容 。

濫 用 成 藥 禍 害 多
張 醫 生 指 治 療 暗 瘡 的 最 有 效 方 法 是 向 醫 生 求 助 ， 濫 用 成 藥 可 能 令 暗 瘡 惡 化 。 醫 治 暗 瘡 可 以 使 用 外用藥物 及口服兩種方法，外用藥物可分為外用抗生素、外用溶角藥、維他命A衍 生物、壬二酸、甲羥基果酸（俗稱果酸）等 。 口 服 治 療 則 包 括 使 用 抗 生 素 、 荷 爾 蒙 療 法 和 異維A酸.
異維A酸（如保膚靈）是現時治療暗瘡最為有效的藥物。異維A酸是一種口服維他命A衍生物。一個異維A酸的療程一般需時四至八個月。治醫成功率達百分八十五 。

填平凹陷的痘疤
1 磨皮
2 二氧化碳雷射
3 手術切除。三種方式的優缺點可能要詳細的詢問醫師（整型外科或是皮膚科）。我的原則是：如果長出來的痘痘是比較細小的，數目又不超過10個以上，我會建議用藥治療加上勤於臉部清潔。如果痘痘是比較大的（綠豆大小）就應該服用抗生素。如果粉刺很多的話，考慮外用維他命Ａ酸，可以徹底清除粉刺，但是使用維他命Ａ酸，應該在皮膚科專科醫師的指導下使用比較安全 。

青春痘患者飲食禁忌
青春痘原因是體內性荷爾蒙濃度增高，促使皮腺分泌增多，皮脂淤積堵塞了毛囊口，於是形成青春痘。此時應忌吃油膩食物，例如：油炸食物、肥肉。也要免高糖食物之攝取。辛辣如辣椒、生蔥生蒜及酒也應禁止食用。
應多吃含維他命B群、C及E之食物 。維他命B2可治療脂漏性皮膚炎，例如：豆漿、酵母. 維他命B6 治療皮膚炎，例如：榖類、豆類、贅肉。維他命C可以治療痘，例如：綠色植物，蕃茄、橘子等；維他命Ｅ可以減緩青春痘 ，例如：花菜、芝麻油等 。