肚唔舒服…胃氣脹

胃氣脹屬脾胃病証，患者多感胃脘部痞塞，胸膈滿悶，常發生胃腸充氣，有一種作飽、鼓脹或輕微疼痛不舒服的感覺，甚至惡食或厭食。臨床上常有「噯氣」和「痞滿」兩類病証論治。

（一）噯氣
噯氣是指胃中之濁氣上逆，經食道由口排出的病証。

常見病因：1.食積內停；2.感受外邪；3.情志不和；4.脾胃虛弱。


噯氣常見証型：

1.肝胃不和
症狀：噯氣時作，噯氣仍感胸脅不舒，或兼腹脹，不思飲食，或兼精神抑鬱不暢，常因精神刺激誘發或加重。
治法：疏肝理氣，降逆和胃。
方例：四逆散。
藥物：北柴胡 杭白芍 江枳實 炙甘草

2.脾胃虛寒
症狀：噯氣時作時止，噯聲低弱，食欲不振，神疲乏力，四肢不溫，面色少華，或泛吐清水。
治法：溫中祛寒，補益脾胃。
方例：六君子湯。
藥物：舊陳皮 法半夏 防黨蔘 天于術 白茯苓 炙甘草

3.胃中痰火
症狀：噯氣胸悶，口渴唇乾，或嘔吐痰涎，或兼咳嗽，痰質黏稠。
治法：清熱化痰，和胃降逆。
方例：溫膽湯。
藥物：舊陳皮 酥半夏 白茯苓 炙甘草 江枳實 乾竹茹

（二）痞滿
痞滿是指心下痞塞，胸膈滿悶，觸之無形而不痛的証候。

常見病因：1.飲食阻滯；2.痰氣壅塞；3.七情失和；4.脾胃虛弱。

痞滿常見証型：

1.痰濕內阻
症狀：胸脘痞塞，滿悶不舒，頭目眩暈，胸悶不飢，惡心欲吐，身重倦怠，或咳痰不爽，小便黃澀。
治法：祛濕化痰，順氣寬中。
方例：平陳湯。
藥物：泡蒼朮 川厚樸 舊陳皮 酥半夏 白茯苓 炙甘草

2.肝鬱氣滯
症狀：胸脘不舒，痞塞滿悶，心煩易怒，兩脅作脹，或時作嘆息。
治法：疏肝解鬱，理氣消滯。
方例：越鞠丸。
藥物：香附子 撫川芎 泡蒼朮 炒山梔 建神曲

3.脾胃虛弱
症狀：胸脘不舒，痞塞脹滿，時寬時急，不知飢，不欲食，喜熱喜按，得溫則舒，四肢不暖，氣短乏力，體倦懶言，大便稀溏。
治法：補氣健脾，升清降濁。
方例：補中益氣湯。
藥物：炙黃蓍 貢白術 舊陳皮 綠升麻 北柴胡 防黨蔘 炙甘草 當歸身


注意
患者須留意飲食，慎防過飽，少吃辛辣刺激之品和動物脂肪。平日應定時進食，避免精神緊張，戒煙酒。


胃氣脹是一種很多人都會患上的消化系統問題，胃內太多的氣體積存會令人感到脹痛、壓力及不適。以下幾個原因都會有可能引致胃氣脹：

當進食或吞口水時，不自覺地吞入太多空氣。
進食了一些在消化過程容易產生氣體的食物或飲品，例如豆類和奶食品。
吸煙
嚼香口膠時，不自覺地吞入太多空氣和唾液。

抗胃氣脹的藥物原理是甚麽？
抗胃氣脹的藥物，例如幸福胃的素，可將積存在胃內的小氣泡結合成大氣泡，並透過打嗝或排氣，使氣體在消化系統內更容易地排出，舒緩因胃氣脹而引起的不適。
http://www.fortuneph arm.com/health_info9 _tc.htm

健脾強胃　唔使肚谷谷
時常胃脹脹？要是這樣，很可能是你的生活方式出了問題。香港人一向工作至上，有時為了趕返工而不吃早餐，過了吃午飯時間又隨便以下午茶代替，到晚上開完OT之後才大吃大喝一頓。這種食無定時的生活方式若果持續下去，最傷的莫過於是自己的胃部。不想每次進食後均出現胃氣脹問題，除必須改變不良的生活習慣外，多煲一些健胃湯水，也能加強脾胃功能，以後就唔使「谷住谷住」喇！

胃氣脹成因眾多
我們時常說的胃氣脹，其實是指甚麼呢？從中醫的角度來看，胃氣脹主要是由外邪內陷、飲食不化、情志失調及脾胃虛弱等導致氣機不利、虛氣留滯或升降失調所引致。而根據註冊中醫師葉雲宜表示，胃氣脹的成因很多，一些胃腸道疾病如慢性淺表性胃炎、肥厚性胃炎、萎縮性胃炎、胃十二指腸潰瘍、胃神經官能症、胃下垂及消化不良等都可以引起胃氣脹。要避免胃部產生不適，就得養成良好的生活習慣，維持均衡飲食，多注意胃部的健康和調理方為保健上策。今次葉醫師就提供了幾款健胃湯水給大家，各位不妨照煲來喝。

清熱解毒：蘿蔔青欖瘦肉湯（2至3人分量）
材料：白蘿蔔斤半、青欖5枚、生薑5片、瘦肉半斤
煲法：將全部材料洗淨，白蘿蔔去皮洗淨切大塊，瘦肉切塊，加清水15碗，放入煲中用中火煲2小時左右，加鹽調味即可。
功效：白蘿蔔味甘性微寒，具有健脾消食、清熱利尿的作用；青欖味甘澀性平，具有清熱解毒、祛痰化滯的作用；瘦肉味甘性微寒，具有滋養補虛的作用，一起煲成湯，健脾消食、清熱解毒。

健脾化濕：冬瓜淮山扁豆瘦肉湯（3至4人分量）
材料：冬瓜2斤、淮山5錢、扁豆5錢、陳皮1小塊
煲法：冬瓜連皮切塊，全部材料洗淨同放煲中，加清水15碗，用小火煲2小時，加入鹽調味即可食用。
功效：冬瓜味甘性微寒，有利尿下水、清熱除煩的功效；扁豆味甘性微溫，具有健脾化濕功效；陳皮味辛苦性溫，有理氣健脾的功效，同煲可清熱、健脾、化濕。

消食化積：山楂荷葉茯苓瘦肉湯（2至3人分量）
材料：山楂5錢、荷葉5錢、茯苓5錢、瘦肉1斤
煲法：瘦肉洗淨切塊，其餘材料洗淨同放煲中，加清水14碗，以中火煲滾，再改用小火煲1至2小時，加鹽調味即可。
功效：山楂味甘酸性微溫，具有消食化滯、行氣散瘀的作用；荷葉味甘澀性平，有利濕功效；茯苓味甘淡性平，具利水滲濕、健脾安神的效用，用來煲湯消食化積又健脾。

健胃消腫：鯉魚淮山赤小豆湯（3至4人分量）
材料：鯉魚1條、淮山5錢、赤小豆1、生薑3片
煲法：將鯉魚原條宰淨，其他材料也洗淨，然後一同放入煲中，加清水12碗，用中火煲2小時，加鹽調味之後即可飲用。
功效：鯉魚味甘性平，具有健胃利水作用；淮山味甘性平，有補脾益氣、助消化的作用；而赤小豆味甘酸性平，具有利水消腫、清熱除濕功效，作為平日的湯水飲用，能和胃利水兼消腫。

溫中補虛：豬肚薏米白朮湯（3人分量）
材料：豬肚1個、薏米1、白朮3錢、生薑3片
煲法：將豬肚翻轉洗淨然後切塊，其他材料同樣洗淨，加清水13碗左右，同放入煲中用大火煲滾，再用小火煲2小時，加鹽調味即可飲用。
功效：豬肚味甘性溫，具有溫中和胃、補虛養血的作用；薏米味甘淡性微寒，具有健脾除濕利尿功效；白朮味甘性溫，能健脾除濕、補中益氣；生薑能去腥味，有助消化，混合一起同煲，健脾除濕、溫中補虛。

食胃藥啦！