我想知點樣可以增肥小腿

推薦行或跑上樓梯和踏單車，這些都針對大小腿的肌肉訓練的。係呀，如果條腿瘦到得條柴咁，就唔好著BOOT啦，搞到自己都carry唔到對boot就失禮死啦。

食多一些肉,少走路。